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Conejo en Salsa de Cascabel Keto

Un platillo robusto y lleno de sabor, este conejo tierno se cocina a fuego lento en una salsa roja vibrante, elaborada con chiles cascabel secos, ajo y especias. Perfectamente equilibrado con grasas saludables y bajo en carbohidratos, es una delicia auténticamente mexicana para la dieta keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

50 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Conejo en Salsa de Cascabel Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Conejo troceado— 1 kgen 8 piezas
  • 2
    Chiles cascabel secos— 10 piezasdesvenados y sin semillas si prefieres menos picante
  • 3
    Cebolla blanca— 1/2 piezafinamente picada
  • 4
    Dientes de ajo— 4 piezaspicados
  • 5
    Caldo de pollo sin azúcar— 2 tazas
  • 6
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
  • 7
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 8
    Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
  • 9
    Sal de mar— al gusto
  • 10
    Pimienta negra molida— al gusto
  • 11
    Crema ácida (Mexican crema)— 1/4 tazapara servir (opcional)
  • 12
    Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado, para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Remoja los chiles cascabel en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Desvénalos y quita las semillas. Reserva los chiles y 1/2 taza del agua de remojo.

  2. 2

    Seca los trozos de conejo con papel absorbente. Sazona generosamente con sal y pimienta negra por todos lados.

  3. 3

    En una olla grande o sartén profunda apta para horno, calienta el aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sella los trozos de conejo por todos lados hasta que estén dorados, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retira el conejo de la olla y reserva.

  4. 4

    En la misma olla, agrega la cebolla picada y sofríe a fuego medio hasta que esté transparente, unos 3-5 minutos. Añade el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  5. 5

    En una licuadora, combina los chiles cascabel remojados, la cebolla y el ajo sofritos, el caldo de pollo, el comino, el orégano y la 1/2 taza del agua de remojo de los chiles. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y lisa. Pasa la salsa por un colador fino si prefieres una textura más sedosa.

  6. 6

    Regresa el conejo sellado a la olla. Vierte la salsa de cascabel sobre el conejo. Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 40-50 minutos, o hasta que el conejo esté muy tierno, volteándolo ocasionalmente para que se cocine uniformemente.

  7. 7

    Rectifica la sazón con sal y pimienta si es necesario. Si la salsa está muy espesa, añade un poco más de caldo de pollo; si está muy líquida, retira la tapa y cocina a fuego bajo unos minutos más para que espese ligeramente.

  8. 8

    Sirve el conejo en salsa de cascabel caliente, adornado con un chorrito de crema ácida (si usas) y cilantro fresco picado. Puedes acompañarlo con coliflor rallada salteada para una opción completa keto.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína45g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g