Conejo en Salsa de Ciruela Keto
Una exquisita y tradicional receta mexicana adaptada al estilo cetogénico, donde la carne tierna de conejo se baña en una suntuosa salsa agridulce. El sabor ahumado del chile ancho y chipotle se combina perfectamente con un rubí de Jamaica y eritritol, logrando el dulzor característico de la ciruela sin carbohidratos de más.
Preparación
20 min
Cocción
45 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1conejo entero troceado— 1 kglimpio y seco
- 2manteca de cerdo o mantequilla— 3 cucharadaspara sellar la carne
- 3flores de jamaica secas— 1/2 tazapara simular el sabor ácido y frutal de la ciruela
- 4agua caliente— 1.5 tazaspara infusionar la jamaica
- 5eritritol granulado— 3 cucharadasendulzante keto
- 6chile ancho— 1 piezasin semillas y desvenado
- 7chile chipotle en adobo— 1 piezaal gusto
- 8cebolla blanca— 1/4 de piezapicada
- 9ajo— 2 dientespelados
- 10caldo de hueso de res o pollo— 1/2 tazasin azúcar añadida
- 11vinagre de sidra de manzana— 1 cucharada
- 12aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
- 13sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los trozos de conejo generosamente con sal y pimienta negra recién molida.
- 2
Calienta la manteca de cerdo en una cazuela de barro o sartén grande a fuego medio-alto y sella el conejo durante 4 a 5 minutos por lado hasta que esté dorado; retira y reserva.
- 3
Remoja la flor de jamaica y el chile ancho en la taza y media de agua caliente durante 10 minutos para que se suavicen.
- 4
En una sartén pequeña con la cucharada de aceite de oliva, saltea la cebolla y los dientes de ajo durante 3 minutos a fuego medio hasta que estén acitronados.
- 5
Licúa la infusión de jamaica con sus flores, el chile ancho hidratado, el chile chipotle, la cebolla, el ajo, el eritritol, el vinagre de sidra de manzana y el caldo de hueso hasta obtener una salsa tersa.
- 6
Vierte la salsa licuada en la misma cazuela donde se selló el conejo, cuélala si prefieres una textura más fina y cocina a fuego medio durante 5 minutos hasta que comience a romper el hervor.
- 7
Regresa las piezas de conejo a la cazuela con la salsa, reduce el fuego a bajo, tapa y deja simular durante 25 a 30 minutos hasta que la carne esté suave y la salsa haya espesado.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.