Conejo en Salsa de Guajillo Keto
Disfruta de la riqueza y profundidad de un auténtico conejo en salsa de guajillo, reinventado para la dieta keto. Tiernos trozos de conejo se cocinan a fuego lento en una vibrante salsa de chiles guajillo, ajo y especias mexicanas, creando un platillo reconfortante y lleno de sabor sin salirse de tus macros.
Preparación
25 min
Cocción
60 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1conejo entero— 1.2 kgcortado en 8-10 piezas
- 2chiles guajillo secos— 8 piezassin tallo, sin semillas y desvenados
- 3ajo— 4 dientesgrandes, pelados
- 4cebolla blanca— 1/4grande, en cuartos
- 5caldo de pollo— 3 tazasbajo en sodio
- 6aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 7comino molido— 1 cucharadita
- 8orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 9hoja de laurel— 1 pieza
- 10sal marina— al gusto
- 11pimienta negra recién molida— al gusto
- 12aguacate— 1 piezaen rebanadas, para decorar
- 13cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Sazona las piezas de conejo generosamente con sal y pimienta negra. En un comal o sartén seco a fuego medio, tuesta los chiles guajillo por 30 segundos por cada lado hasta que estén fragantes (cuidado de no quemarlos). Remoja los chiles tostados en 2 tazas de agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves.
- 2
En el mismo comal, tuesta la cebolla y los dientes de ajo hasta que estén ligeramente carbonizados. Escurre los chiles guajillo remojados y colócalos en una licuadora junto con la cebolla, el ajo, el comino, el orégano mexicano y 1 taza de caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa muy suave, agregando más caldo si es necesario. Pasa la salsa por un colador fino para eliminar cualquier resto de piel o semillas.
- 3
Calienta el aceite de aguacate o manteca de cerdo en una olla grande de fondo grueso a fuego medio-alto. Dora las piezas de conejo por todos lados hasta que estén bien selladas, unos 5-7 minutos en total. Retira el conejo de la olla y reserva.
- 4
Vierte la salsa colada en la misma olla caliente y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, por unos 10-15 minutos hasta que espese y oscurezca ligeramente. Este paso es crucial para desarrollar el sabor de la salsa. Agrega la hoja de laurel, el caldo de pollo restante y el conejo sellado a la olla.
- 5
Lleva la salsa a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo, cubre la olla y cocina a fuego lento por 45-50 minutos, o hasta que el conejo esté muy tierno y se desprenda fácilmente del hueso. Ajusta la sal y pimienta al gusto. Sirve caliente, decorado con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado.
- 6
Opcional: Acompaña con coliflor rallada salteada para una opción keto de 'arroz'.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.