Consomé de Almeja en Salsa Verde Cremosa Keto
Una sopa vibrante y reconfortante, este consomé keto fusiona la frescura de las almejas con una salsa verde casera picante y cremosa. Prepárate para un festín de sabores auténticos mexicanos en cada cucharada, ideal para calentar el alma y nutrir el cuerpo.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1almejas frescas (o 2 latas de almejas en su jugo, bien escurridas)— 1 kgsi son frescas, asegúrate de que estén cerradas antes de cocinar y ábrelas al vapor
- 2tomatillos verdes— 500 gsin cáscara, lavados
- 3chiles serranos— 2-3 piezasajusta al gusto de picante
- 4cebolla blanca— 1/2 unidadpicada finamente
- 5dientes de ajo— 3 piezaspicados
- 6caldo de pescado o pollo (bajo en sodio)— 1 litro
- 7cilantro fresco— 1/2 tazapicado, más un poco extra para decorar
- 8crema mexicana o crema agria (sin azúcar)— 1/2 taza
- 9aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 10aguacate maduro— 1 unidaden cubos, para decorar
- 11rábanos— 4 piezasen rodajas finas, para decorar
- 12sal marina— al gusto
- 13pimienta negra molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Prepara la salsa verde: En una olla pequeña, hierve los tomatillos y chiles serranos en agua por 10-12 minutos o hasta que los tomatillos cambien de color. Escurre y licúa con un cuarto de la cebolla blanca picada, un diente de ajo y 1/4 taza de cilantro fresco hasta obtener una salsa homogénea. Reserva.
- 2
Si usas almejas frescas: Lávalas bien bajo agua fría. En una olla grande con 1/2 taza de agua, cocina las almejas al vapor a fuego medio-alto por 5-7 minutos o hasta que se abran. Retira las almejas que no se abrieron. Cuela el caldo de cocción y reserva el líquido. Desconcha las almejas, dejando algunas con concha para decorar si lo deseas.
- 3
En una olla grande a fuego medio, calienta el aceite de aguacate. Sofríe el resto de la cebolla picada y los 2 dientes de ajo restantes por 3-4 minutos hasta que estén suaves y fragantes.
- 4
Vierte la salsa verde licuada y el caldo de pescado (o el caldo de almejas reservado más caldo de pescado/pollo hasta completar un litro) en la olla. Lleva a ebullición suave y luego reduce el fuego, dejando cocer a fuego lento por 10-15 minutos para que los sabores se mezclen.
- 5
Incorpora las almejas (frescas o de lata) y la crema mexicana al consomé. Cocina por 3-5 minutos más, permitiendo que las almejas se calienten bien y la sopa adquiera una textura cremosa. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 6
Sirve el consomé caliente, decorado con cubos de aguacate, rodajas de rábano y cilantro fresco picado. Disfruta inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.