Volver a Recetas

Consomé Verde Keto de Camarón

Un reconfortante consomé verde lleno de frescura de tomatillo, cilantro y aguacate, realzado con jugosos camarones. Cada cucharada ofrece el sabor auténtico mexicano con la ligereza keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Consomé Verde Keto de Camarón, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones pelados y desvenados— 400 g
  • 2
    caldo de pollo bajo en sodio— 1.5 L
  • 3
    tomatillos verdes— 200 gsin cáscara y lavados
  • 4
    chiles serranos— 2 piezassin semillas, picados
  • 5
    cilantro fresco— 1 tazapicado grueso
  • 6
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 7
    aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
  • 8
    crema ácida (crema mexicana)— 100 ml
  • 9
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 10
    sal— al gusto
  • 11
    pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Lava los tomatillos y los chiles serranos. Colócalos en una olla con agua y hiérvelos 5 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Escurre los tomatillos y chiles, y licúalos con el cilantro, el aguacate y ½ taza del caldo de pollo hasta obtener una salsa verde homogénea.

  3. 3

    En una olla grande calienta el aceite de oliva a fuego medio (≈180 °C) durante 1 minuto.

  4. 4

    Agrega la salsa verde licuada y cocina 3 minutos, removiendo constantemente para que no se pegue.

  5. 5

    Vierte el resto del caldo de pollo, lleva a ebullición y reduce el fuego a medio‑bajo; cocina 10 minutos.

  6. 6

    Añade los camarones, sazona con sal y pimienta, y cocina 4 minutos hasta que estén rosados.

  7. 7

    Retira del fuego, incorpora la crema ácida y el jugo de limón, mezcla 1 minuto y sirve caliente.

🏋️

¿Qué pasa con tu energía en keto?

Sin glucosa como combustible, tu cuerpo aprende a quemar grasa de forma constante. Resultado: energía estable todo el día, sin picos ni bajones, sin necesitar café a cada rato.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías280 kcal
💪Proteína21g
🥑Grasa20g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g
Consomé Verde Keto de Camarón: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club