Corvina a la Plancha con Salsa de Aguacate y Cilantro Keto
Experimenta la frescura del mar con esta Corvina a la Plancha Keto, realzada con un vibrante marinado cítrico y especiado. Cada bocado se complementa a la perfección con una cremosa salsa de aguacate y cilantro, creando un platillo ligero, lleno de sabor auténtico mexicano y totalmente cetogénico.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de corvina— 600g4 filetes de 150g cada uno
- 2Limón— 2 piezasjugo de 1, rodajas para decorar, el otro para la salsa
- 3Ajo— 3 dientesfinamente picados
- 4Cilantro fresco— 1/2 manojopicado, dividido
- 5Aceite de oliva extra virgen— 4 cucharadasdividido
- 6Aguacates maduros— 2 piezasen cubos para la salsa
- 7Cebolla morada— 1/4 piezafinamente picada para la salsa
- 8Chile jalapeño— 1/2 piezasin semillas y finamente picado (opcional)
- 9Pimentón dulce— 1 cucharadita
- 10Comino molido— 1/2 cucharadita
- 11Sal de mar— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
En un bol pequeño, mezcla el jugo de un limón, 2 dientes de ajo picado, 1 cucharada de aceite de oliva, el pimentón, el comino, sal y pimienta. Unta generosamente esta marinada sobre los filetes de corvina. Deja marinar a temperatura ambiente por al menos 15 minutos.
- 2
Mientras la corvina marina, prepara la salsa de aguacate: En un tazón mediano, combina los aguacates en cubos, la cebolla morada picada, el jalapeño picado (si lo usas), el resto del ajo picado, el jugo del segundo limón y la mitad del cilantro picado. Sazona con sal y pimienta al gusto, mezclando suavemente para no machacar demasiado el aguacate.
- 3
Calienta las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca los filetes de corvina en la sartén, asegurándote de no saturar la sartén. Si es necesario, cocina en tandas.
- 4
Cocina los filetes de corvina durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo, y se desmenucen fácilmente con un tenedor. El tiempo exacto puede variar según el grosor del filete.
- 5
Retira los filetes de corvina cocidos de la sartén y colócalos en platos individuales. Sirve inmediatamente acompañados de una generosa porción de la salsa de aguacate y cilantro.
- 6
Espolvorea el cilantro restante sobre el pescado y la salsa para decorar, y si lo deseas, adorna con unas rodajas de limón.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.