Corvina en Salsa de Cascabel Keto
Exquisita corvina pan-sellada bañada en una vibrante y ahumada salsa de cascabel, preparada con chiles secos, tomatillos y un toque de cilantro. Este platillo ofrece una explosión de sabor mexicano auténtico, manteniendo la dieta cetogénica con grasas saludables y bajo contenido de carbohidratos.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de corvina (o robalo)— 600g4 filetes de 150g cada uno
- 2Chiles cascabel secos— 8 unidadesdesvenados y sin semillas
- 3Tomatillos (tomates verdes)— 400gsin cáscara y lavados
- 4Cebolla blanca— 1/2 unidaden cuartos
- 5Dientes de ajo— 3 unidadespelados
- 6Caldo de pollo o vegetales (sin azúcar)— 1 taza
- 7Aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadasdivididas
- 8Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más un poco para decorar
- 9Aguacate maduro— 1 unidaden rebanadas, para decorar
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra— al gusto
- 12Comino molido— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los chiles: En un sartén seco a fuego medio-bajo, tuesta los chiles cascabel por 2-3 minutos, volteándolos constantemente, hasta que desprendan su aroma. Ten cuidado de no quemarlos. Retira del fuego y remójalos en agua caliente por 10 minutos para ablandarlos.
- 2
Prepara los vegetales para la salsa: Mientras los chiles se ablandan, en el mismo sartén, tuesta los tomatillos, los cuartos de cebolla y los dientes de ajo a fuego medio-alto por unos 5-7 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados y suaves.
- 3
Elabora la salsa: Escurre los chiles ablandados. Licúa los chiles, tomatillos, cebolla, ajo, 1/2 taza de caldo, cilantro, comino, sal y pimienta hasta obtener una salsa suave. Si es necesario, agrega más caldo para lograr la consistencia deseada. Pasa la salsa por un colador fino para eliminar cualquier trozo de piel o semilla residual, si prefieres una textura más fina.
- 4
Cocina la salsa: Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una cacerola a fuego medio. Vierte la salsa colada y cocina por 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese y los sabores se integren bien. Prueba y ajusta la sazón si es necesario. Mantén caliente.
- 5
Prepara la corvina: Sazona los filetes de corvina generosamente con sal y pimienta. Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de aguacate en un sartén grande a fuego medio-alto.
- 6
Cocina la corvina: Una vez que el aceite esté caliente, coloca los filetes de corvina en el sartén sin amontonar. Cocina por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Evita cocinarlo en exceso.
- 7
Sirve: Coloca un filete de corvina en cada plato y baña generosamente con la salsa de cascabel caliente. Decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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