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Corvina en Salsa de Chile Árbol Keto con Aguacate

Una auténtica y picante receta keto de corvina jugosa bañada en una vibrante salsa de chile árbol, con el equilibrio perfecto de ajo y un toque de tomate. Este platillo eleva los sabores tradicionales de México a una experiencia baja en carbohidratos, servido idealmente con aguacate cremoso para complementar su intensidad.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Corvina en Salsa de Chile Árbol Keto con Aguacate
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Filetes de corvina fresca600g4 filetes de 150g cada uno, sin piel ni espinas
  • 2
    Chile árbol seco20 piezassin tallo ni semillas para menos picor, si se desea
  • 3
    Dientes de ajo4 piezas
  • 4
    Cebolla blanca1/4 pieza pequeñafinamente picada
  • 5
    Tomate Roma1 pieza pequeñapicado en cuartos, para suavizar la salsa
  • 6
    Caldo de pollo sin azúcar1 tazabajo en sodio
  • 7
    Aceite de aguacate o de oliva4 cucharadasdividido
  • 8
    Sal marinaal gusto
  • 9
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 10
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 11
    Limones2 piezasen cuartos, para servir
  • 12
    Aguacates maduros2 piezasen rebanadas, para acompañar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara los chiles:** Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-bajo. Tuesta los chiles árbol por 1-2 minutos, moviendo constantemente para que no se quemen. Retira y sumérgelos en agua caliente por 10 minutos para rehidratarlos. Escurre y reserva.

  2. 2

    **Sofríe los aromáticos:** En la misma sartén, agrega otra cucharada de aceite. Sofríe la cebolla picada y los dientes de ajo enteros por 3-4 minutos hasta que estén fragantes y ligeramente dorados. Retira del fuego.

  3. 3

    **Prepara la salsa:** En una licuadora, combina los chiles rehidratados, la cebolla y el ajo sofritos, el tomate picado y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa suave y homogénea. Si es necesario, añade un poco más de caldo para ajustar la consistencia. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  4. 4

    **Sella la corvina:** Sazona los filetes de corvina con sal y pimienta por ambos lados. Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sella los filetes de corvina por 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y cocidos por dentro. Retira los filetes y reserva.

  5. 5

    **Cocina la salsa con la corvina:** Vierte la salsa de chile árbol en la misma sartén donde sellaste el pescado. Lleva a un hervor suave y cocina por 5-7 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente. Regresa los filetes de corvina a la sartén y cocina a fuego bajo por 2-3 minutos más, permitiendo que el pescado absorba los sabores de la salsa.

  6. 6

    **Sirve:** Retira del fuego. Sirve la corvina bañada generosamente con la salsa de chile árbol. Decora con cilantro fresco picado y acompaña con rebanadas de aguacate y cuartos de limón para un toque cítrico.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías430 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra6g