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Corvina en Salsa de Guajillo Keto

Exquisita corvina, sellada a la perfección y bañada en una vibrante salsa keto de chile guajillo. Este platillo ofrece una explosión de sabor ahumado y ligeramente picante, con notas aromáticas de ajo y cebolla, perfecto para una cena sofisticada y nutritiva.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Corvina en Salsa de Guajillo Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Filetes de corvina600gsin piel ni espinas, de 1.5-2 cm de grosor
  • 2
    Chiles guajillo secos6 unidadesdesvenados y sin semillas
  • 3
    Tomates roma2 pequeñoscortados por la mitad
  • 4
    Cebolla blanca1/4 unidaden trozos grandes
  • 5
    Dientes de ajo3 unidades
  • 6
    Caldo de pescado o pollo1.5 tazassin azúcares añadidos
  • 7
    Aceite de aguacate o de oliva3 cucharadas
  • 8
    Sal de maral gusto
  • 9
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 10
    Comino en polvo1/2 cucharadita
  • 11
    Orégano seco mexicano1/2 cucharadita
  • 12
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 13
    Aguacate maduro1 unidaden rebanadas, para acompañar (opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Retira las venas y semillas de los chiles guajillo. Calienta una sartén seca a fuego medio y tuesta ligeramente los chiles, los tomates, la cebolla y los dientes de ajo por 3-5 minutos, hasta que desprendan aroma y se doren ligeramente. Ten cuidado de no quemar los chiles.

  2. 2

    Coloca los chiles tostados en un recipiente y cúbrelos con agua caliente. Deja reposar por 10-15 minutos hasta que estén suaves. Mientras tanto, en una licuadora, combina los tomates, cebolla y ajo tostados con el caldo de pescado/pollo, comino y orégano.

  3. 3

    Escurre los chiles guajillo y agrégalos a la licuadora con el resto de los ingredientes. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Si es necesario, puedes pasar la salsa por un colador fino para asegurar una textura más tersa, aunque no es estrictamente necesario para esta receta.

  4. 4

    Sazona los filetes de corvina con sal y pimienta. Calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate o oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Sella los filetes de corvina por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos al punto deseado. Retira y reserva.

  5. 5

    En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite y vierte la salsa de guajillo. Cocina a fuego medio-bajo por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese ligeramente y los sabores se concentren. Rectifica la sazón con sal y pimienta.

  6. 6

    Sirve los filetes de corvina bañados generosamente con la salsa de guajillo. Decora con cilantro fresco picado y, si lo deseas, acompaña con rebanadas de aguacate para un extra de grasa saludable.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g