Crema Catalana Keto de Guanábana Keto
Una versión exquisita y tropical de la clásica Crema Catalana, reinventada para la dieta keto con la vibrante dulzura y el toque exótico de la guanábana. Esta crema sedosa, con su base de yemas de huevo y crema pesada, se endulza con eritritol y se corona con una capa caramelizada crujiente, ofreciendo una experiencia de postre verdaderamente única y sin culpa.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Crema para batir (heavy cream)— 480 ml35% de grasa o más
- 2Yemas de huevo grandes— 8 unidades
- 3Eritritol granulado— 1/2 tazaPara la crema, más 2-3 cucharadas para caramelizar
- 4Pulpa de guanábana fresca— 1/4 tazaSin semillas y colada para asegurar suavidad y consistencia keto
- 5Extracto de vainilla puro— 1 cucharadita
- 6Rama de canela— 1 unidadPequeña, o 1/4 cucharadita de canela molida
- 7Piel de lima— 1 tiraSolo la parte verde, sin lo blanco amargo
👨🍳Preparación
- 1
En una cacerola mediana, combina la crema para batir, la rama de canela y la tira de piel de lima. Calienta a fuego medio-bajo hasta que comience a burbujear ligeramente en los bordes (no dejes que hierva). Retira del fuego y deja infusionar por 10 minutos para que los sabores se desarrollen.
- 2
Mientras tanto, en un bol mediano, bate las yemas de huevo con la 1/2 taza de eritritol hasta que la mezcla esté pálida y espesa.
- 3
Cuela la crema infusionada para retirar la canela y la piel de lima. Lentamente, vierte un poco de la crema caliente sobre la mezcla de yemas, batiendo constantemente para temperar las yemas y evitar que se cocinen.
- 4
Una vez temperadas las yemas, vierte gradualmente el resto de la crema caliente en el bol, mezclando bien. Agrega la pulpa de guanábana colada y el extracto de vainilla.
- 5
Regresa toda la mezcla a la cacerola y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente con una cuchara de madera o espátula, hasta que la crema espese lo suficiente como para cubrir el dorso de la cuchara (aproximadamente 10-15 minutos). Evita que hierva, ya que las yemas podrían cuajarse.
- 6
Retira la crema del fuego y pásala por un colador fino para asegurar una textura perfectamente lisa. Divide la crema uniformemente en 4 ramequines resistentes al calor. Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera por al menos 3-4 horas, o idealmente toda la noche, hasta que estén bien firmes.
- 7
Justo antes de servir, espolvorea uniformemente 1/2 a 1 cucharada de eritritol adicional sobre la superficie de cada crema. Con un soplete de cocina, carameliza el eritritol hasta que forme una capa dorada y crujiente. Sirve inmediatamente.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.