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Crema de Acelgas con Chorizo Keto

Una deliciosa y cremosa sopa de acelgas con chorizo keto, perfecta para una cena reconfortante. Esta receta combina la suavidad de las acelgas con el sabor intenso del chorizo, todo dentro de un perfil keto que mantiene los carbohidratos netos muy bajos. Los ingredientes clave incluyen acelgas frescas, chorizo keto casero y crema para darle un toque rico y cremoso.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Crema de Acelgas con Chorizo Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    acelgas frescas1 manojolimpias y sin tallos duros
  • 2
    chorizo keto casero250ghecho con carne de cerdo y especias keto
  • 3
    crema200mlpara darle un toque cremoso
  • 4
    mantequilla2 cucharadaspara sofreír el chorizo
  • 5
    cebolla1 medianapicada finamente
  • 6
    ajo3 dientespicados finamente
  • 7
    comino1 cucharaditaen polvo
  • 8
    pimienta1/2 cucharaditanegra, molida
  • 9
    salal gusto
  • 10
    queso rallado100gopcional, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Limpia y corta las acelgas en trozos pequeños, reservando las hojas y los tallos por separado.

  2. 2

    En una olla grande, calienta la mantequilla a fuego medio y sofríe el chorizo keto hasta que esté dorado, unos 5 minutos.

  3. 3

    Agrega la cebolla y el ajo picados y cocina hasta que la cebolla esté translúcida, unos 3-4 minutos.

  4. 4

    Agrega los tallos de acelga y cocina durante 5 minutos, hasta que estén tiernos.

  5. 5

    Agrega las hojas de acelga, el comino, la pimienta y la sal. Cocina hasta que las hojas estén marchitas, unos 2-3 minutos.

  6. 6

    Agrega la crema y lleva la mezcla a ebullición. Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante 10 minutos, hasta que la crema haya espesado ligeramente.

  7. 7

    Sirve caliente, espolvoreado con queso rallado si lo deseas.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína25g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra3g