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Crema de Almeja en Salsa Verde Keto

Una cremosa sopa de almejas bañada en salsa verde de tomatillo y chile serrano, con un toque de crema espesa y cilantro fresco. El sabor picante y cítrico se equilibra con la suavidad del aguacate y el queso fresco, perfecta para una cena keto mexicana.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Crema de Almeja en Salsa Verde Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    almejas frescas— 500 g
  • 2
    tomatillos— 300 gsin cáscara y lavados
  • 3
    chiles serranos— 2 piezassin semillas, picados
  • 4
    cilantro fresco— 30 gpicado
  • 5
    crema espesa (heavy cream)— 200 ml
  • 6
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    caldo de pescado bajo en sodio— 500 ml
  • 8
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 9
    aguacate— 1 piezaen cubos para servir
  • 10
    queso fresco o cotija— 50 gdesmenuzado

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Limpia bien las almejas, desechando las que estén abiertas y no se cierren al golpear; reserva (2 min).

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio y sofríe los tomatillos y los chiles serranos durante 5 minutos hasta que estén tiernos.

  3. 3

    Agrega el cilantro y licúa la mezcla directamente en la olla con una batidora de inmersión 30 segundos para obtener una salsa verde homogénea.

  4. 4

    Vierte el caldo de pescado, lleva a ebullición y añade las almejas; cubre y cocina 7 minutos hasta que todas las conchas se abran.

  5. 5

    Reduce el fuego a bajo, incorpora la crema espesa y cocina 3 minutos sin dejar que hierva, para que la sopa adquiera textura cremosa.

  6. 6

    Sazona con sal, pimienta y el jugo de limón al gusto; sirve caliente decorada con cubos de aguacate y queso fresco desmenuzado.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g