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Crema de Mariscos Mixtos Keto

Una lujosa y reconfortante crema de mariscos mixtos, rica en sabores del mar y textura aterciopelada. Preparada con camarones, callos de hacha y pescado blanco, todo ello envuelto en una base cremosa con sutiles toques de chile, ajo y cilantro fresco.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Crema de Mariscos Mixtos Keto
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarones grandes pelados y desvenados250g
  • 2
    Callos de hacha (vieiras)200g
  • 3
    Filete de pescado blanco firme (ej. tilapia, bacalao, mero)200gcortado en cubos de 2 cm
  • 4
    Mantequilla sin sal4 cucharadas
  • 5
    Aceite de aguacate o de oliva1 cucharada
  • 6
    Cebolla blanca pequeña1/2 unidadfinamente picada
  • 7
    Ajo3 dientespicados
  • 8
    Chile serrano o jalapeño1 unidadsin semillas y finamente picado (opcional)
  • 9
    Caldo de pescado o de pollo4 tazasbajo en sodio
  • 10
    Crema para batir (heavy cream)1.5 tazas
  • 11
    Queso crema100ga temperatura ambiente
  • 12
    Jugo de lima fresco2 cucharadas
  • 13
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 14
    Sal de maral gusto
  • 15
    Pimienta negra recién molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Pata seca los camarones, callos de hacha y cubos de pescado. Sazona generosamente con sal y pimienta. Reserva.

  2. 2

    En una olla grande a fuego medio-alto, derrite 2 cucharadas de mantequilla con el aceite de aguacate. Agrega los camarones y los callos de hacha, cocina por 1-2 minutos por cada lado hasta que estén ligeramente dorados, sin cocer completamente. Retira y reserva en un plato.

  3. 3

    En la misma olla, agrega las 2 cucharadas restantes de mantequilla. Añade la cebolla picada y cocina por 3-4 minutos hasta que esté translúcida. Incorpora el ajo y el chile serrano (si usas) y cocina por 1 minuto más hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Vierte el caldo de pescado y lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y añade la crema para batir y el queso crema. Bate constantemente hasta que el queso crema se haya disuelto por completo y la sopa tenga una consistencia homogénea y cremosa. Cocina a fuego lento por 5-7 minutos.

  5. 5

    Regresa los camarones, callos de hacha y los cubos de pescado a la olla. Cocina a fuego lento por otros 3-5 minutos, o hasta que los mariscos estén completamente cocidos y el pescado se desmenuce fácilmente. Evita cocinar en exceso para que los mariscos no queden gomosos.

  6. 6

    Retira del fuego, agrega el jugo de lima y ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto. Sirve la crema caliente, decorada con cilantro fresco picado.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g