Crema de queso Oaxaca con rajas keto
Una reconfortante y cremosa sopa tradicional mexicana elaborada a base de chile poblano asado, caldo concentrado y abundante queso Oaxaca fundido. Su textura sedosa rica en grasas saludables se complementa con el toque ahumado del chile y el sofrito en mantequilla.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1chiles poblanos— 4 piezasgrandes, limpios, asados y en rajas
- 2queso Oaxaca— 200gdeshebrado
- 3crema ácida o crema de leche (media crema)— 200mlalta en grasa
- 4queso crema— 90ga temperatura ambiente
- 5mantequilla sin sal— 2 cucharadas
- 6cebolla blanca— 1/4 de piezafinamente picada
- 7ajo— 2 dientespicados finamente
- 8caldo de pollo— 3 tazasnatural o de hueso, sin carbohidratos añadidos
- 9sal y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Asa los chiles poblanos directamente sobre el fuego de la estufa durante 8-10 minutos, girándolos constantemente hasta que la piel esté completamente tatemada.
- 2
Coloca los chiles en una bolsa de plástico cerrada durante 5 minutos para que suden; posteriormente pela, desvena, quita las semillas y corta tres chiles en rajas (reserva un chile para moler).
- 3
Derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio y acitrona la cebolla con el ajo durante 3 minutos hasta que estén traslúcidos.
- 4
Licúa el chile poblano reservado junto con el queso crema, la crema ácida y 1 taza de caldo de pollo hasta obtener una mezcla homogénea y tersa.
- 5
Vierte la mezcla licuada y las 2 tazas restantes de caldo de pollo a la olla con el sofrito; cocina a fuego medio-bajo durante 8 minutos moviendo constantemente para integrar los sabores.
- 6
Agrega las rajas de chile poblano a la crema, sazona con sal y pimienta al gusto, y mantén a fuego bajo por 5 minutos adicionales sin dejar que hierva a borbotones.
- 7
Apaga el fuego, incorpora el queso Oaxaca deshebrado sobre la crema caliente y tapa la olla durante 2 minutos para que el queso se funda perfectamente antes de servir.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.