Cupcakes Keto de Mango con Crema de Coco y Lima
Estos vibrantes cupcakes keto capturan la esencia tropical del mango con una base suave de almendra y coco, coronados con una sedosa crema batida de coco y un toque cítrico de lima. Una explosión de sabor que te transportará a las playas mexicanas sin salir de tu dieta cetogénica.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
12
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 12 porciones
- 1Harina de almendras— 1 ½ tazas
- 2Harina de coco— ¼ taza
- 3Eritritol granulado— ½ taza
- 4Polvo para hornear— 2 cucharaditas
- 5Sal de mar fina— ¼ cucharadita
- 6Huevos grandes— 4 unidadesa temperatura ambiente
- 7Aceite de coco virgen— ½ tazaderretido y enfriado
- 8Leche de almendras sin azúcar— ½ taza
- 9Extracto de vainilla puro— 1 cucharadita
- 10Puré de mango sin azúcar— 2 cucharadasopcional, o ½ cucharadita de extracto de mango puro
- 11Crema de coco refrigerada— 1 lata (400ml)solo la parte sólida
- 12Eritritol en polvo— ¼ tazao al gusto
- 13Zumo de lima fresco— 1 cucharada
- 14Ralladura de lima— 1 unidad
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara un molde para muffins con 12 capacillos de papel.
- 2
En un bol grande, mezcla la harina de almendras, harina de coco, eritritol granulado, polvo para hornear y sal. Bate bien hasta combinar.
- 3
En otro bol, bate los huevos, el aceite de coco derretido y enfriado, la leche de almendras y el extracto de vainilla. Si usas puré de mango, incorpóralo aquí.
- 4
Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla con una espátula hasta que estén bien combinados y sin grumos. No mezcles en exceso.
- 5
Divide la masa equitativamente entre los 12 capacillos, llenándolos aproximadamente hasta dos tercios. Hornea durante 18-22 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Deja enfriar en el molde por 5 minutos y luego transfiere a una rejilla para enfriar completamente.
- 6
Mientras los cupcakes se enfrían, prepara la crema de coco. Retira la parte sólida de la crema de coco refrigerada y colócala en un bol frío. Bate con una batidora eléctrica a velocidad alta hasta que esté suave y esponjosa (aproximadamente 3-5 minutos).
- 7
Incorpora el eritritol en polvo, el zumo de lima y la ralladura de lima a la crema batida de coco. Bate por 1 minuto más hasta que todo esté bien combinado y la crema tenga picos suaves. Refrigera por 10 minutos para que tome más consistencia.
- 8
Una vez que los cupcakes estén completamente fríos, decora con la crema de coco y lima. Puedes usar una manga pastelera o extenderla con una espátula.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.