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Cupcakes Keto de Mango con Crema de Coco y Lima

Estos vibrantes cupcakes keto capturan la esencia tropical del mango con una base suave de almendra y coco, coronados con una sedosa crema batida de coco y un toque cítrico de lima. Una explosión de sabor que te transportará a las playas mexicanas sin salir de tu dieta cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

12

🥑

Carbs netos

3g por porción

Cupcakes Keto de Mango con Crema de Coco y Lima
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 12 porciones

  • 1
    Harina de almendras1 ½ tazas
  • 2
    Harina de coco¼ taza
  • 3
    Eritritol granulado½ taza
  • 4
    Polvo para hornear2 cucharaditas
  • 5
    Sal de mar fina¼ cucharadita
  • 6
    Huevos grandes4 unidadesa temperatura ambiente
  • 7
    Aceite de coco virgen½ tazaderretido y enfriado
  • 8
    Leche de almendras sin azúcar½ taza
  • 9
    Extracto de vainilla puro1 cucharadita
  • 10
    Puré de mango sin azúcar2 cucharadasopcional, o ½ cucharadita de extracto de mango puro
  • 11
    Crema de coco refrigerada1 lata (400ml)solo la parte sólida
  • 12
    Eritritol en polvo¼ tazao al gusto
  • 13
    Zumo de lima fresco1 cucharada
  • 14
    Ralladura de lima1 unidad

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara un molde para muffins con 12 capacillos de papel.

  2. 2

    En un bol grande, mezcla la harina de almendras, harina de coco, eritritol granulado, polvo para hornear y sal. Bate bien hasta combinar.

  3. 3

    En otro bol, bate los huevos, el aceite de coco derretido y enfriado, la leche de almendras y el extracto de vainilla. Si usas puré de mango, incorpóralo aquí.

  4. 4

    Vierte los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcla con una espátula hasta que estén bien combinados y sin grumos. No mezcles en exceso.

  5. 5

    Divide la masa equitativamente entre los 12 capacillos, llenándolos aproximadamente hasta dos tercios. Hornea durante 18-22 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Deja enfriar en el molde por 5 minutos y luego transfiere a una rejilla para enfriar completamente.

  6. 6

    Mientras los cupcakes se enfrían, prepara la crema de coco. Retira la parte sólida de la crema de coco refrigerada y colócala en un bol frío. Bate con una batidora eléctrica a velocidad alta hasta que esté suave y esponjosa (aproximadamente 3-5 minutos).

  7. 7

    Incorpora el eritritol en polvo, el zumo de lima y la ralladura de lima a la crema batida de coco. Bate por 1 minuto más hasta que todo esté bien combinado y la crema tenga picos suaves. Refrigera por 10 minutos para que tome más consistencia.

  8. 8

    Una vez que los cupcakes estén completamente fríos, decora con la crema de coco y lima. Puedes usar una manga pastelera o extenderla con una espátula.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías285 kcal
💪Proteína6g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g