Cupcakes Keto de Matcha
Delicados cupcakes esponjosos con vibrante sabor a matcha, endulzados con eritritol y cubiertos con crema de queso ligera. Cada bocado combina la frescura del té verde con la riqueza de la mantequilla y el toque mexicano de vainilla.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 1 taza
- 2harina de coco— 1/4 taza
- 3eritritol— 1/3 taza
- 4polvo de matcha— 2 cucharaditas
- 5polvo de hornear— 1 cucharadita
- 6sal— 1/4 cucharadita
- 7mantequilla sin sal— 1/4 tazaderretida
- 8huevos— 2 unidadesa temperatura ambiente
- 9crema de queso— 4 oza temperatura ambiente
- 10extracto de vainilla— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y coloca moldes de silicona en una bandeja para muffins (0 min).
- 2
En un tazón grande, tamiza la harina de almendra, harina de coco, polvo de matcha, polvo de hornear y sal; mezcla 2 minutos.
- 3
En otro tazón, bate la mantequilla derretida con el eritritol hasta obtener una mezcla esponjosa, aproximadamente 3 minutos.
- 4
Agrega los huevos uno a uno, batiendo 1 minuto después de cada adición, y luego incorpora la vainilla (2 minutos).
- 5
Incorpora los ingredientes secos a la mezcla húmeda y revuelve suavemente 1 minuto hasta que quede homogéneo.
- 6
Distribuye la masa en los moldes, llenándolos hasta 3/4 de su capacidad y hornea 18-20 minutos, o hasta que al insertar un palillo este salga limpio (20 minutos).
- 7
Mientras los cupcakes se enfrían, prepara el frosting batiendo la crema de queso, la mantequilla restante (1/4 taza), 2 cucharadas de eritritol y 1/2 cucharadita de vainilla 2 minutos hasta obtener una crema lisa (2 minutos).
- 8
Deja que los cupcakes se enfríen completamente (10 minutos) y luego cubre cada uno con una capa generosa de frosting (0 minutos).
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.