Cupcakes keto de melón con crema de vainilla
Esponjosos y delicados cupcakes bajos en carbohidratos, infusionados con el refrescante aroma del melón cantaloupe y un toque de canela mexicana. Coronado con un suave frosting de queso crema y esencia natural de melón que deleitará tu paladar sin salir de cetosis.
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
6
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1harina de almendra fina— 1.5 tazas
- 2eritritol granulado— 1/2 tazao endulzante monk fruit
- 3melón cantaloupe purificado— 1/4 tazalicuado y colado para extraer la esencia con mínimo carbohidrato
- 4mantequilla sin sal— 60gderretida
- 5huevos orgánicos— 3 piezasa temperatura ambiente
- 6polvo para hornear— 1 cucharadita
- 7extracto de melón o esencia de plátano/vainilla— 1 cucharaditapara intensificar el sabor refinado
- 8queso crema— 150gsuavizado para el frosting
- 9crema para batir (heavy cream)— 1/4 taza
- 10canela en polvo— 1/2 cucharaditamexicana
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F) y coloca capacitillos de papel en un molde para 6 cupcakes.
- 2
En un tazón grande, bate los huevos con el eritritol y la mantequilla derretida durante 3 minutos hasta que la mezcla esté esponjosa.
- 3
Añade el puré de melón reducido, la esencia de melón y la canela a los ingredientes húmedos e intégralos suavemente.
- 4
Incorpora la harina de almendra y el polvo para hornear cernidos, mezclando con una espátula mediante movimientos envolventes hasta obtener una masa homogénea.
- 5
Distribuye la mezcla equitativamente en los 6 moldes para cupcakes y hornea a 175°C durante 18 a 20 minutos, o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.
- 6
Mientras se enfrían los cupcakes, prepara el frosting batiendo el queso crema con la crema para batir y un toque de eritritol en polvo durante 3 minutos hasta formar picos firmes.
- 7
Decora los cupcakes ya completamente fríos con la crema utilizando una manga pastelera y sirve inmediatamente.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.