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Cupcakes keto de melón con crema de vainilla

Esponjosos y delicados cupcakes bajos en carbohidratos, infusionados con el refrescante aroma del melón cantaloupe y un toque de canela mexicana. Coronado con un suave frosting de queso crema y esencia natural de melón que deleitará tu paladar sin salir de cetosis.

⏱️

Preparación

20 min

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Cocción

20 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

4g por porción

Cupcakes keto de melón con crema de vainilla, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    harina de almendra fina— 1.5 tazas
  • 2
    eritritol granulado— 1/2 tazao endulzante monk fruit
  • 3
    melón cantaloupe purificado— 1/4 tazalicuado y colado para extraer la esencia con mínimo carbohidrato
  • 4
    mantequilla sin sal— 60gderretida
  • 5
    huevos orgánicos— 3 piezasa temperatura ambiente
  • 6
    polvo para hornear— 1 cucharadita
  • 7
    extracto de melón o esencia de plátano/vainilla— 1 cucharaditapara intensificar el sabor refinado
  • 8
    queso crema— 150gsuavizado para el frosting
  • 9
    crema para batir (heavy cream)— 1/4 taza
  • 10
    canela en polvo— 1/2 cucharaditamexicana

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 175°C (350°F) y coloca capacitillos de papel en un molde para 6 cupcakes.

  2. 2

    En un tazón grande, bate los huevos con el eritritol y la mantequilla derretida durante 3 minutos hasta que la mezcla esté esponjosa.

  3. 3

    Añade el puré de melón reducido, la esencia de melón y la canela a los ingredientes húmedos e intégralos suavemente.

  4. 4

    Incorpora la harina de almendra y el polvo para hornear cernidos, mezclando con una espátula mediante movimientos envolventes hasta obtener una masa homogénea.

  5. 5

    Distribuye la mezcla equitativamente en los 6 moldes para cupcakes y hornea a 175°C durante 18 a 20 minutos, o hasta que al insertar un palillo este salga limpio.

  6. 6

    Mientras se enfrían los cupcakes, prepara el frosting batiendo el queso crema con la crema para batir y un toque de eritritol en polvo durante 3 minutos hasta formar picos firmes.

  7. 7

    Decora los cupcakes ya completamente fríos con la crema utilizando una manga pastelera y sirve inmediatamente.

🩸

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Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías285 kcal
💪Proteína8g
🥑Grasa26g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g
Cupcakes keto de melón con crema de vainilla: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club