Dip de Espinacas con Queso Keto
Un cremoso dip mexicano de espinacas frescas y quesos fundidos, con un toque picante de jalapeño. Ideal para compartir, combina sabores tradicionales con grasas saludables para mantenerte en cetosis.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1espinacas frescas— 300 g
- 2crema de queso (cream cheese)— 200 g
- 3crema para batir (heavy cream)— 100 ml
- 4queso Oaxaca rallado— 150 g
- 5jalapeño— 1 pieza pequeñapicado finamente
- 6dientes de ajo— 2 piezaspicados
- 7mantequilla— 30 g
- 8aceite de oliva— 1 cucharada
- 9sal— al gusto
- 10pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) durante 5 minutos.
- 2
En una sartén grande, derrite la mantequilla con el aceite de oliva a fuego medio y sofríe el ajo y el jalapeño 2 minutos, sin que se doren.
- 3
Agrega la espinaca y cocina 3‑4 minutos, removiendo, hasta que se reduzca y suelte su líquido.
- 4
Transfiere la mezcla a la licuadora o procesador, incorpora la crema de queso, la crema para batir y la mitad del queso Oaxaca; licúa 1 minuto hasta obtener una salsa homogénea.
- 5
Vierte la salsa en una fuente para hornear, espolvorea el queso Oaxaca restante por encima y hornea 20 minutos, o hasta que burbujee y se dore ligeramente.
- 6
Retira del horno, deja reposar 5 minutos y sirve caliente con totopos de queso o verduras crudas.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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