Dorado en salsa de cascabel keto
Disfruta de este delicioso platillo de dorado en salsa de cascabel keto, preparado con ingredientes frescos y saludables como el dorado, la cebolla, el ajo, el chile cascabel y el aguacate. La salsa de cascabel le da un toque picante y sabroso, mientras que el aguacate agrega una cremosidad y riqueza a la receta. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una comida keto auténtica y sabrosa.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1dorado fresco— 4 filetes
- 2cebolletas— 2 tazaspicadas
- 3ajo— 3 dientespicados
- 4chile cascabel— 4 chilessin semillas
- 5aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 6aceite de oliva— 1/4 taza
- 7queso crema— 1/2 taza
- 8cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 9limón— 1 limónen jugo
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C. Sazona el dorado con sal y pimienta.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella el dorado 3 minutos por lado.
- 3
Retira el dorado de la sartén y colócalo en una bandeja para horno. Hornea durante 10 minutos o hasta que esté cocido.
- 4
Mientras tanto, calienta la sartén con el aceite de oliva y agrega las cebolletas y el ajo. Cocina durante 5 minutos o hasta que estén suaves.
- 5
Agrega los chiles cascabel a la sartén y cocina durante 2 minutos. Luego, agrega el jugo de limón y cocina durante 1 minuto más.
- 6
Retira la sartén del fuego y agrega el queso crema. Revuelve hasta que esté suave y cremoso.
- 7
Sirve el dorado con la salsa de cascabel y agrega las rebanadas de aguacate y el cilantro fresco picado.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.