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Dorado en salsa de cascabel keto

Disfruta de este delicioso platillo de dorado en salsa de cascabel keto, preparado con ingredientes frescos y saludables como el dorado, la cebolla, el ajo, el chile cascabel y el aguacate. La salsa de cascabel le da un toque picante y sabroso, mientras que el aguacate agrega una cremosidad y riqueza a la receta. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una comida keto auténtica y sabrosa.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Dorado en salsa de cascabel keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    dorado fresco4 filetes
  • 2
    cebolletas2 tazaspicadas
  • 3
    ajo3 dientespicados
  • 4
    chile cascabel4 chilessin semillas
  • 5
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 6
    aceite de oliva1/4 taza
  • 7
    queso crema1/2 taza
  • 8
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 9
    limón1 limónen jugo

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Sazona el dorado con sal y pimienta.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y sella el dorado 3 minutos por lado.

  3. 3

    Retira el dorado de la sartén y colócalo en una bandeja para horno. Hornea durante 10 minutos o hasta que esté cocido.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta la sartén con el aceite de oliva y agrega las cebolletas y el ajo. Cocina durante 5 minutos o hasta que estén suaves.

  5. 5

    Agrega los chiles cascabel a la sartén y cocina durante 2 minutos. Luego, agrega el jugo de limón y cocina durante 1 minuto más.

  6. 6

    Retira la sartén del fuego y agrega el queso crema. Revuelve hasta que esté suave y cremoso.

  7. 7

    Sirve el dorado con la salsa de cascabel y agrega las rebanadas de aguacate y el cilantro fresco picado.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g