Dorado en Salsa de Chile Morita Keto
Sumérgete en la riqueza de este Dorado en Salsa de Chile Morita Keto, donde filetes de pescado fresco se bañan en una salsa ahumada y ligeramente picante, con notas profundas de morita y jitomate asado. Una explosión de sabor mexicano que es sorprendentemente baja en carbohidratos, perfecta para una cena elegante y saludable.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de dorado (mahi-mahi)— 600gfrescos, sin piel
- 2Chiles morita secos— 5 piezasajustar al gusto picante
- 3Jitomates roma— 3 piezasmaduros
- 4Cebolla blanca— 1/4 de pieza
- 5Ajo— 2 dientes
- 6Caldo de pescado o de pollo— 1 taza (240ml)sin azúcares añadidos
- 7Crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza (120ml)o crema de coco sin azúcar
- 8Aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 9Cilantro fresco— 1/4 tazapicado finamente
- 10Jugo de limón fresco— 1 cucharada
- 11Sal marina— al gusto
- 12Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Desvenar y despepitar los chiles morita. Tostarlos ligeramente en un comal o sartén seca a fuego medio-bajo por 1-2 minutos hasta que estén aromáticos, cuidando que no se quemen. Remojarlos en agua caliente por 15 minutos hasta que estén suaves.
- 2
Mientras los chiles se hidratan, en un comal o sartén, asar los jitomates, el trozo de cebolla y los dientes de ajo hasta que estén suaves, ligeramente quemados y con la piel ampollada. Esto tomará aproximadamente 8-10 minutos.
- 3
Escurrir los chiles morita remojados y licuarlos junto con los jitomates asados, la cebolla, los ajos y el caldo de pescado (o pollo) hasta obtener una salsa homogénea y tersa. Si se desea una salsa más fina, colar la mezcla.
- 4
En una olla o sartén profunda, calentar 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio. Verter la salsa licuada y cocinar por 10-12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que espese y los sabores se concentren. Incorporar la crema para batir y cocinar por 2-3 minutos más. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
- 5
Mientras la salsa se cocina, sazonar los filetes de dorado con sal y pimienta por ambos lados. Calentar la cucharada restante de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Sellas los filetes de dorado por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén cocidos y dorados.
- 6
Servir los filetes de dorado bañados generosamente con la salsa de chile morita caliente. Espolvorear con cilantro fresco picado y un chorrito de jugo de limón justo antes de servir.
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