Elote Keto Asado con Chile y Queso
Disfruta de la experiencia auténtica del elote asado mexicano, reinventado para tu estilo de vida keto. Corazones de palmito asados a la perfección se cubren con una cremosa mezcla de mayonesa y crema, espolvoreados generosamente con queso Cotija, chile en polvo y un toque fresco de limón y cilantro. Una explosión de sabor ahumado, picante y cremoso en cada bocado.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Corazones de palmito enteros— 2 latas (aprox. 800g escurridos)bien escurridos y secos
- 2Mantequilla sin sal— 4 cucharadasderretida
- 3Mayonesa keto— 1/2 tazasin azúcar añadida
- 4Crema agria o crema mexicana sin azúcar— 1/4 taza
- 5Queso Cotija— 1 tazarallado o desmoronado finamente
- 6Chile en polvo— 2 cucharaditasTajín o una mezcla de ancho y guajillo molido
- 7Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 8Cilantro fresco— 1/4 tazafinamente picado
- 9Sal de mar— 1/2 cucharaditao al gusto
- 10Pimienta negra molida— 1/4 cucharaditao al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta tu parrilla o un sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Asegúrate de que los corazones de palmito estén completamente secos para obtener un buen sellado.
- 2
Cepilla los corazones de palmito con la mitad de la mantequilla derretida y sazona con sal y pimienta. Asa directamente sobre la parrilla o en el sartén caliente durante 10-12 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén tiernos y ligeramente carbonizados por todos lados, simulando el elote asado.
- 3
Mientras los palmitos se asan, en un tazón mediano, mezcla la mayonesa keto, la crema agria, la cucharada restante de mantequilla derretida, una cucharadita del chile en polvo y la mitad del jugo de limón. Sazona con un poco de sal si es necesario.
- 4
Una vez que los palmitos estén listos, retíralos del fuego. Con una brocha de cocina, cubre cada palmito generosamente con la mezcla cremosa preparada.
- 5
Espolvorea cada palmito cubierto con abundante queso Cotija, la cucharadita restante de chile en polvo, el cilantro picado y un chorrito extra de jugo de limón fresco antes de servir inmediatamente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.