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Enchiladas de Chile Mulato Keto

Deliciosas enchiladas de chile mulato rellenas de pollo y queso, envueltas en tortillas de harina de almendra y cubiertas con una salsa rica y cremosa hecha con chile mulato, crema y queso. Este platillo es una explosión de sabores y texturas que satisfará tus antojos de comida mexicana cetogénica. Los ingredientes clave como el pollo, el chile mulato y el queso se combinan para crear un sabor intenso y auténtico.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo500g
  • 2
    chile mulato4 piezasasados y pelados
  • 3
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 4
    queso crema1 taza
  • 5
    crema1/2 taza
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    salal gusto
  • 8
    pimientaal gusto
  • 9
    comino1 cucharadita
  • 10
    aguacate2 piezasen rebanadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Corta el pollo en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino.

  2. 2

    Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el pollo 4 min por lado. Retira el pollo y reserva.

  3. 3

    En el mismo sartén, agrega los chiles mulato asados y pelados, y cocina durante 2 minutos hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Agrega la crema y el queso crema al sartén, y cocina durante 5 minutos hasta que la salsa esté suave y cremosa.

  5. 5

    Mezcla la harina de almendra con un poco de agua para formar una masa. Divide la masa en 4 porciones y haz tortillas delgadas.

  6. 6

    Rellena cada tortilla con el pollo cocido y enrolla. Coloca las enchiladas en una bandeja para horno y cubre con la salsa de chile mulato y queso.

  7. 7

    Hornea durante 15 minutos hasta que las enchiladas estén calientes y la salsa esté burbujeante. Sirve con rebanadas de aguacate y disfruta.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g