Enchiladas de Chile Mulato Keto
Deliciosas enchiladas de chile mulato rellenas de pollo y queso, envueltas en tortillas de harina de almendra y cubiertas con una salsa rica y cremosa hecha con chile mulato, crema y queso. Este platillo es una explosión de sabores y texturas que satisfará tus antojos de comida mexicana cetogénica. Los ingredientes clave como el pollo, el chile mulato y el queso se combinan para crear un sabor intenso y auténtico.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción
🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1pechuga de pollo— 500g
- 2chile mulato— 4 piezasasados y pelados
- 3harina de almendra— 1 tazapara tortillas
- 4queso crema— 1 taza
- 5crema— 1/2 taza
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7sal— al gusto
- 8pimienta— al gusto
- 9comino— 1 cucharadita
- 10aguacate— 2 piezasen rebanadas
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C. Corta el pollo en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino.
- 2
Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el pollo 4 min por lado. Retira el pollo y reserva.
- 3
En el mismo sartén, agrega los chiles mulato asados y pelados, y cocina durante 2 minutos hasta que estén fragantes.
- 4
Agrega la crema y el queso crema al sartén, y cocina durante 5 minutos hasta que la salsa esté suave y cremosa.
- 5
Mezcla la harina de almendra con un poco de agua para formar una masa. Divide la masa en 4 porciones y haz tortillas delgadas.
- 6
Rellena cada tortilla con el pollo cocido y enrolla. Coloca las enchiladas en una bandeja para horno y cubre con la salsa de chile mulato y queso.
- 7
Hornea durante 15 minutos hasta que las enchiladas estén calientes y la salsa esté burbujeante. Sirve con rebanadas de aguacate y disfruta.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.