Enchiladas de Pipián Verde Keto con Pollo Deshebrado
Experimenta el sabor profundo y vibrante de México con estas enchiladas keto, donde el pollo deshebrado se baña en una rica salsa de pipián verde elaborada con tomatillos, jalapeños y semillas de calabaza tostadas. Envueltas en suaves tortillas de queso derretido, ofrecen una explosión de sabor tradicional y una textura irresistible. Un platillo reconfortante y bajo en carbohidratos, perfecto para una cena auténtica.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
8g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pechuga de pollo cocida y deshebrada— 500gaproximadamente 2 pechugas grandes
- 2Queso mozzarella o mezcla mexicana rallado— 2 tazaspara las tortillas de queso
- 3Tomatillos— 500gsin cáscara, enjuagados
- 4Chiles jalapeños— 2 unidadessin semillas para menos picor, o al gusto
- 5Semillas de calabaza (pepitas) tostadas— 1/4 taza
- 6Ajo— 2 dientes
- 7Cebolla blanca— 1/4 pieza
- 8Cilantro fresco— 1/2 manojo
- 9Caldo de pollo— 1 tazasin azúcar añadido
- 10Aceite de aguacate (o de oliva)— 2 cucharadas
- 11Sal marina y pimienta negra— al gusto
- 12Crema ácida mexicana (full fat)— 1/2 tazapara servir
- 13Queso Cotija desmoronado— 1/4 tazapara servir
- 14Aguacate maduro— 1 unidaden rebanadas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Prepara el pollo: Hierve la pechuga de pollo en agua con sal hasta que esté cocida (aproximadamente 20-25 minutos). Deja enfriar ligeramente, deshebra finamente y reserva.
- 2
Asa los vegetales: Precalienta el horno a 200°C (400°F). Coloca los tomatillos, chiles jalapeños, dientes de ajo y el trozo de cebolla en una bandeja para hornear. Asa por 15-20 minutos, hasta que estén suaves y ligeramente tatemados.
- 3
Prepara la salsa de pipián: En una licuadora, combina los vegetales asados, las semillas de calabaza tostadas, el cilantro fresco y el caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa tersa y homogénea.
- 4
Cocina la salsa: Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una cacerola grande a fuego medio. Vierte la salsa de pipián y lleva a ebullición suave. Reduce el fuego y cocina a fuego lento por 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y los sabores se integren. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Haz las tortillas de queso: En una sartén antiadherente a fuego medio, forma círculos de 10-12 cm con aproximadamente 1/4 taza de queso rallado por tortilla. Cocina por 2-3 minutos por lado hasta que estén doradas y firmes. Retira con una espátula y coloca sobre papel encerado. Repite hasta tener 8 tortillas.
- 6
Arma las enchiladas: Sumerge brevemente cada "tortilla" de queso en la salsa pipián caliente para ablandarla ligeramente y cubrirla. Rellena cada una con una porción de pollo deshebrado, enrolla cuidadosamente y colócalas con la unión hacia abajo en un platón para hornear previamente engrasado.
- 7
Hornea y sirve: Vierte el resto de la salsa pipián sobre las enchiladas en el platón. Hornea a 180°C (350°F) durante 10-15 minutos, o hasta que estén bien calientes y burbujeantes. Sirve inmediatamente, adornadas con un poco de crema ácida, queso Cotija desmoronado y rebanadas de aguacate.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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