Enchiladas Keto de Pollo en Mole Amarillo Oaxaqueño
Exquisitas enchiladas rellenas de pollo deshebrado enueltas en tortillas de harina de almendra y bañadas en un mole amarillo aromático a base de chile costeño, tomate, masa de coliflor y hoja santa. Un platillo lleno de tradición oaxaqueña adaptado para mantenerte en cetosis con grasas saludables y el toque perfecto de especias.
Preparación
25 min
Cocción
35 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Pechuga de pollo deshebrada— 400gya cocida
- 2Tortillas keto de harina de almendra— 8 piezasbajas en carbohidratos
- 3Chile costeño amarillo o guajillo amarillo— 3 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Chilhuacle amarillo o chile ancho— 1 piezadesvenado y sin semillas
- 5Miltomate (tomate verde)— 200gfrescos
- 6Jitomate bola— 1 piezamediano
- 7Arroz de coliflor cocido— 1/2 tazapara espesar el mole
- 8Chayote en cubos pequeños— 1 piezasustituto de papa
- 9Hoja santa (acuyo)— 1 piezafresca
- 10Caldo de pollo— 2 tazassin carbohidratos añadidos
- 11Manteca de cerdo o aceite de aguacate— 3 cucharadas
- 12Clavo de olor y comino entero— 1 pizcade cada uno
- 13Queso cotija o queso fresco rallado— 80g
- 14Crema ácida entera— 80g
- 15Cebolla morada— 30gen desflecada/en plumas
👨🍳Preparación
- 1
En un comal caliente a fuego medio, tuesta los chiles secos durante 1 a 2 minutos por lado cuidando que no se quemen, luego asómalos en 1 taza de caldo de pollo caliente durante 10 minutos para suavizarlos.
- 2
En el mismo comal, asa el miltomate, el jitomate, el clavo y el comino durante 6 a 8 minutos hasta que la piel esté tatemada.
- 3
Licúa los chiles hidratados, los tomates asados, las especias y el arroz de coliflor cocido con el resto del caldo de pollo hasta obtener una mezcla tersa y homogénea.
- 4
Calienta 2 cucharadas de manteca de cerdo en una cacerola a fuego medio; vierte la salsa licuada pasándola por un colador, añade los cubos de chayote y la hoja santa entera. Cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que el chayote esté suave y el mole haya espesado ligeramente.
- 5
En una sartén aparte a fuego medio, calienta la cucharada restante de manteca y pasa las tortillas keto de harina de almendra durante 10 a 15 segundos por lado para suavizarlas sin que se doren demasiado.
- 6
Rellena cada tortilla con el pollo deshebrado, dóblalas en forma de taco o rollo y colócalas en un refractario o plato extendido.
- 7
Baña abundantemente las enchiladas con el mole amarillo caliente recién preparado y decora encima con crema ácida, queso cotija rallado y cebolla morada.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.