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Enchiladas Rojas Keto con Queso

Deliciosas enchiladas rojas keto hechas con tortillas de harina de almendra, rellenas de pollo cocido en una salsa roja casera y cubiertas con un rico queso derretido. Este platillo es una combinación perfecta de sabores y texturas, con la suavidad del queso y la picante salsa roja. El pollo cocido a la perfección y la frescura del cilantro agregan un toque auténtico a este clásico mexicano

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Enchiladas Rojas Keto con Queso
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    pechuga de pollo500g
  • 2
    harina de almendra1 tazapara hacer tortillas keto
  • 3
    queso Oaxaca200g
  • 4
    chile guajillo4 piezaspara la salsa roja
  • 5
    chile ancho2 piezaspara la salsa roja
  • 6
    aceite de oliva1/4 taza
  • 7
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 8
    crema1/2 taza
  • 9
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. En un tazón, mezcla la harina de almendra con un poco de agua para hacer las tortillas keto. Amasa hasta que esté suave y divide en 8 porciones. Estira cada porción en una tortilla delgada.

  2. 2

    Corta el pollo en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino. Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y sella el pollo 4 min por lado. Retira el pollo y reserva.

  3. 3

    En el mismo sartén, agrega los chiles guajillo y ancho, y cocina 2 min por lado hasta que estén fragantes. Luego, coloca los chiles en una olla con agua y cocina 10 min hasta que estén suaves. Licúa los chiles con un poco de agua para hacer la salsa roja.

  4. 4

    En una sartén grande, calienta la salsa roja a fuego medio. Agrega el pollo cocido y cocina 5 min hasta que esté bien cubierto con la salsa.

  5. 5

    En un molde para horno, coloca una capa de salsa roja en el fondo. Coloca 4 tortillas keto en el molde, cubre con el pollo y la salsa, y espolvorea con queso Oaxaca. Repite la capa una vez más y termina con queso y crema encima.

  6. 6

    Hornea las enchiladas durante 15 min hasta que el queso esté derretido y burbujeante. Sirve caliente, decorado con cilantro fresco y rebanadas de aguacate.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g