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Enchiladas Verdes con Camarón Keto

Disfruta de la explosión de sabores mexicanos en esta versión cetogénica de las clásicas enchiladas verdes. Tiernos camarones salteados con un toque cremoso, envueltos en "tortillas" de queso fundido, y bañados en una vibrante salsa verde casera. Coronadas con aguacate fresco y un chorrito de crema, estas enchiladas son un festín delicioso y satisfactorio que te mantendrá en cetosis.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

7g por porción

Enchiladas Verdes con Camarón Keto
Solo 7g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Camarón fresco— 500gpelado, desvenado y sin cola
  • 2
    Queso mozzarella o Oaxaca rallado— 300g250g para las 'tortillas', 50g para gratinar
  • 3
    Tomatillos— 500gsin cáscara, lavados
  • 4
    Chiles serranos— 2-3 piezasal gusto, sin tallo
  • 5
    Ajo— 3 dientes2 para el relleno, 1 para la salsa; picados finamente
  • 6
    Cebolla blanca— 1/2 pieza1/4 para la salsa, 1/4 para el relleno; picada
  • 7
    Cilantro fresco— 1/2 manojolavado y picado
  • 8
    Caldo de pollo— 1/2 tazasin azúcar añadida
  • 9
    Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadaspara cocinar
  • 10
    Crema agria o crema mexicana— 1/2 taza1/4 para el relleno, 1/4 para decorar
  • 11
    Queso crema— 100gsuavizado
  • 12
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para decorar
  • 13
    Sal— al gusto
  • 14
    Pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara la salsa verde: Hierve los tomatillos, chiles serranos y 1 diente de ajo con un trozo de cebolla (1/4 de la cebolla total) en agua por 10-15 minutos, hasta que los tomatillos cambien de color. Escurre el agua (reservando un poco), licúa los tomatillos, chiles, ajo, cebolla con el cilantro fresco y el caldo de pollo hasta obtener una salsa homogénea. Si es muy espesa, añade un poco del agua de cocción.

  2. 2

    En una sartén a fuego medio, calienta 1 cucharada de aceite. Vierte la salsa verde licuada y cocina por 10-12 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que espese y se oscurezca un poco. Sazona con sal y pimienta. Reserva.

  3. 3

    Prepara el relleno de camarón: En otra sartén grande a fuego medio-alto, calienta la cucharada restante de aceite. Agrega la cebolla picada restante y 2 dientes de ajo picados, sofríe por 2 minutos hasta que estén translúcidos. Añade los camarones y cocina por 3-4 minutos, hasta que estén rosados y cocidos. Sazona con sal y pimienta.

  4. 4

    Retira la sartén del fuego y agrega el queso crema suavizado y 1/4 taza de la crema agria al camarón. Mezcla bien hasta que el queso crema se incorpore. Si deseas, añade 1-2 cucharadas de la salsa verde para darle más sabor y cremosidad al relleno.

  5. 5

    Haz las 'tortillas' de queso: En una sartén antiadherente a fuego medio, esparce aproximadamente 30-35g de queso rallado (mozzarella o Oaxaca) formando un círculo delgado de unos 15 cm de diámetro. Cocina por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita, dore ligeramente por los bordes y se ponga flexible. Con cuidado, despega la tortilla de queso y colócala en un plato. Repite hasta tener 8 'tortillas'.

  6. 6

    Arma las enchiladas: Precalienta el horno a 180°C (350°F). Coloca una porción del relleno de camarón en el centro de cada tortilla de queso y enrolla con cuidado. Acomoda las enchiladas en un molde para hornear previamente engrasado con la unión hacia abajo. Baña las enchiladas con la salsa verde restante y espolvorea con los 50g de queso rallado reservados para gratinar.

  7. 7

    Hornea las enchiladas por 15-20 minutos, o hasta que el queso se derrita y burbujee. Sirve inmediatamente, decoradas con rebanadas de aguacate y un chorrito de la crema agria o mexicana extra restante.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
7g
🔥Calorías590 kcal
💪Proteína48g
🥑Grasa43g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra4g
Enchiladas Verdes con Camarón Keto: 7 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club