Ensalada Keto Tibia de Res con Aderezo Cremoso de Cilantro
Una robusta y satisfactoria ensalada keto que combina tiernas tiras de arrachera con pimientos asados y cebolla morada, servida sobre una cama de lechugas frescas. Todo bañado en un vibrante aderezo cremoso de cilantro y lima, complementado con aguacate cremoso para una experiencia de sabor y textura inolvidable.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Arrachera (o New York, Ribeye)— 500gcortada en filetes de 2 cm de grosor
- 2Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 3Sal de mar— 1 cucharadita
- 4Pimienta negra recién molida— 1/2 cucharadita
- 5Comino molido— 1/2 cucharadita
- 6Pimientos morrones de colores— 2 piezasrojo y amarillo, cortados en juliana gruesa
- 7Cebolla morada— 1/2 piezacortada en juliana
- 8Lechugas mixtas o romaine— 150g
- 9Aguacates maduros— 2 piezasen rebanadas o cubos
- 10Crema agria entera (o mayonesa keto)— 1/2 taza
- 11Jugo de lima fresco— 3 cucharadas
- 12Cilantro fresco— 1/2 tazafinamente picado
- 13Ajo— 1 dientepicado finamente
👨🍳Preparación
- 1
Sazona los filetes de arrachera con sal, pimienta y comino por ambos lados. Deja reposar a temperatura ambiente por 10 minutos.
- 2
Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto. Sella los filetes de arrachera por 3-4 minutos por cada lado para un término medio, o hasta alcanzar el punto deseado. Retira la carne de la sartén, cubre con papel aluminio y deja reposar por al menos 5 minutos antes de rebanar contra la fibra en tiras delgadas.
- 3
En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite y saltea los pimientos morrones y la cebolla morada por 5-7 minutos, o hasta que estén tiernos pero aún crujientes. Retira del fuego.
- 4
Para preparar el aderezo: en un tazón pequeño, mezcla la crema agria (o mayonesa keto), el jugo de lima, el cilantro picado y el ajo picado. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- 5
Para ensamblar la ensalada: divide las lechugas mixtas en 4 tazones. Coloca encima las tiras de arrachera tibia, los pimientos y la cebolla salteados, y las rebanadas de aguacate. Rocía generosamente con el aderezo cremoso de cilantro y lima. Sirve inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.