Filete de Dorado en Salsa Roja Keto
Exquisitos filetes de pescado dorado sellados en mantequilla y bañados en una salsa roja tatemada de chiles serranos y jitomate, acompañados de un toque de aguacate. Un platillo costeño mexicano bajo en carbohidratos, rico en grasas saludables y lleno de sabor tradicional.
Preparación
15 min
Cocción
20 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de pescado dorado— 600gcortado en 4 porciones y seco con papel absorbente
- 2jitomate guaje— 300gmaduros
- 3chile serrano— 2 piezassin rabo (ajustar al gusto)
- 4cebolla blanca— 50gen trozo
- 5ajo— 2 dientescon piel para tatemar
- 6aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 7mantequilla sin sal— 30g
- 8cilantro fresco— 1/4 de tazapicado finamente
- 9aguacate— 1 piezaen cubos para decorar
- 10sal de grano y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Coloca en un comal caliente a fuego medio-alto los jitomates, los chiles serranos, la cebolla y los dientes de ajo. Tatema dando vueltas constantemente durante 10 minutos hasta que la piel de los vegetales esté ligeramente negra y suave. Retira la piel del ajo.
- 2
Transfiere los vegetales tatemados a la licuadora junto con el cilantro fresco, una cucharadita de sal de grano y un cuarto de taza de agua tibia. Licúa en pulsos para obtener una salsa roja con textura martajada, no puré.
- 3
Sazona los filetes de dorado por ambos lados con sal de grano y pimienta negra recién molida al gusto.
- 4
En un sartén grande a fuego medio-alto, calienta el aceite de oliva y derrite la mantequilla. Coloca los filetes de dorado y séllalos durante 3 minutos por lado, hasta que se forme una costra dorada y el pescado esté cocido en un 80%.
- 5
Vierte la salsa roja tatemada directamente sobre el sartén con los filetes. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento durante 4 minutos adicionales para que el pescado absorba los sabores y la salsa espese ligeramente.
- 6
Sirve inmediatamente cada filete bañado con abundante salsa roja caliente y decora con los cubos de aguacate fresco.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.