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filete pescado
Receta de pescado estilo mexicano, alta en proteínas y omega-3 Baja en carbohidratos netos, alta en grasas saludables y proteínas de calidad. Perfecta para mantener la cetosis mientras disfrutas de los sabores tradicionales mexicanos.
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¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto