Flan keto de tiramisú keto
Un postre keto auténtico y delicioso que combina la crema de flan con el sabor intenso del tiramisú, utilizando ingredientes como eritritol, crema para batir, queso crema, café espresso y huevos, lo que resulta en un postre rico y con un toque mexicano. El sabor del café se equilibra perfectamente con la dulzura del eritritol, creando un postre keto irresistible. La textura suave del flan y la capa crujiente de chocolate keto completan este postre keto de tiramisú.
Preparación
20 min
Cocción
35 min
Porciones
6
Carbs netos
3g por porción
🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1crema para batir— 1 taza
- 2queso crema— 8 onzas
- 3eritritol— 1/2 taza
- 4huevos— 4
- 5café espresso— 1/4 taza
- 6mantequilla derretida— 2 cucharadas
- 7vainilla— 1 cucharadita
- 8chocolate keto— 1/2 tazarallado
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 350°F (175°C) y prepara 6 moldes para flan.
- 2
En un tazón grande, bate la crema para batir hasta que esté suave y espesa, aproximadamente 3 minutos.
- 3
Agrega el queso crema, el eritritol, los huevos, el café espresso, la mantequilla derretida y la vainilla al tazón. Mezcla todo hasta que esté bien combinado.
- 4
Vierte la mezcla en los moldes para flan y colócalos en una bandeja para horno.
- 5
Hornea durante 25 minutos o hasta que el flan esté firme y ligeramente dorado.
- 6
Deja enfriar los flanes y luego refrigera durante al menos 2 horas.
- 7
Antes de servir, espolvorea chocolate keto rallado sobre cada flan.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.