Flautas Keto de Res
Deliciosas flautas keto de res, rellenas de carne de res suave y sabrosa, envueltas en tortillas de harina de almendra y servidas con salsa de aguacate y crema. El sabor intenso de la carne de res se combina perfectamente con la frescura del aguacate y la crema, creando un platillo keto auténtico y apetitoso. Los ingredientes clave incluyen carne de res, tortillas de harina de almendra, aguacate, crema y queso rallado.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de res— 500gcortada en tiras delgadas
- 2tortillas de harina de almendra— 8 piezasde aproximadamente 10 cm de diámetro
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4crema— 1 taza
- 5queso rallado— 1 taza
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7cebolla picada— 1/2 taza
- 8comino— 1 cucharadita
- 9pimienta— 1/2 cucharadita
- 10sal— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Corta la carne de res en tiras delgadas y sazona con comino, pimienta y sal.
- 2
Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y cocina la carne de res durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorada y suave.
- 3
Mientras se cocina la carne, calienta las tortillas de harina de almendra en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado, hasta que estén flexibles y listas para enrollar.
- 4
Rellena cada tortilla con aproximadamente 1/4 taza de carne de res cocida, 1/4 taza de cebolla picada y 1 cucharada de crema.
- 5
Enrolla las flautas y colócalas en una bandeja para hornear. Hornea en horno precalentado a 180°C durante 10 minutos, hasta que estén calientes y ligeramente doradas.
- 6
Mientras se hornean las flautas, prepara la salsa de aguacate. En un tazón, mezcla el aguacate maduro, la crema, el queso rallado, la sal y la pimienta.
- 7
Sirve las flautas calientes con la salsa de aguacate y decora con cebolla picada y crema adicional, si lo deseas.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.