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Galletas Keto de Ciruela

Deliciosas galletas crujientes con el dulzor natural de la ciruela y la suavidad de la harina de almendra. Ideales para un postre mexicano bajo en carbohidratos y lleno de grasas saludables.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Galletas Keto de Ciruela, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    harina de almendra— 200g
  • 2
    eritritol— 50gedulcorante
  • 3
    mantequilla sin sal— 100gderretida
  • 4
    queso crema— 100ga temperatura ambiente
  • 5
    huevo grande— 1 pieza
  • 6
    ciruelas frescas— 100gpicadas finas
  • 7
    extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 8
    polvo de hornear— 1 cucharadita
  • 9
    sal— 1/4 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F) y cubre una bandeja con papel pergamino.

  2. 2

    En un bol grande, mezcla la harina de almendra, el eritritol, el polvo de hornear y la sal; revuelve 2 minutos hasta que estén bien integrados.

  3. 3

    En otro bol, bate la mantequilla derretida con el queso crema hasta obtener una mezcla homogénea (2 minutos). Añade el huevo y la vainilla y bate 30 segundos más.

  4. 4

    Incorpora la mezcla húmeda a la seca y revuelve 1 minuto hasta formar una masa. Agrega las ciruelas picadas y mezcla suavemente.

  5. 5

    Con una cuchara, forma bolitas de masa del tamaño de una nuez y colócalas en la bandeja, aplastándolas ligeramente.

  6. 6

    Hornea 13 minutos o hasta que los bordes estén dorados. Retira del horno y deja enfriar 10 minutos en una rejilla antes de servir.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías610 kcal
💪Proteína14g
🥑Grasa54g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g