Volver a Recetas

Galletas Keto de Lavanda y Limón

Deliciosas y delicadas galletas de mantequilla con un toque aromático de lavanda orgánica y ralladura de limón verde mexicano. Endulzadas con eritritol, ofrecen una textura crujiente por fuera y suave por dentro, perfectas para acompañar un café de olla keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

12 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

2g por porción

Galletas Keto de Lavanda y Limón, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    harina de almendra fina— 200gcernida
  • 2
    mantequilla sin sal— 60ga temperatura ambiente
  • 3
    eritritol granulado— 50go endulzante keto al gusto
  • 4
    flores de lavanda seca de grado alimenticio— 1 cucharadaligeramente trituradas
  • 5
    ralladura de limón verde— 1 cucharadafresca
  • 6
    extracto de vainilla mexicana— 1 cucharaditasin azúcar
  • 7
    huevo— 1 piezaa temperatura ambiente
  • 8
    sal de mar— 1 pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 170°C (325°F) y prepara una bandeja para hornear cubriéndola con papel para hornear (pergamino).

  2. 2

    En un tazón grande, acrema la mantequilla con el eritritol usando una batidora eléctrica durante 3 minutos hasta que la mezcla esté esponjosa y pálida.

  3. 3

    Agrega el huevo, el extracto de vainilla y la ralladura de limón a la mantequilla acremada, y bate por 1 minuto más hasta incorporar por completo.

  4. 4

    En otro recipiente, mezcla la harina de almendra, la sal de mar y las flores de lavanda trituradas; incorpora estos ingredientes secos a la mezcla húmeda con una espátula hasta formar una masa homogénea.

  5. 5

    Divide la masa en 12 porciones iguales, forma bolitas con las manos y colócalas en la bandeja, aplanándolas suavemente con la palma de la mano hasta que tengan 1 cm de grosor.

  6. 6

    Hornea a 170°C durante 12 a 15 minutos, o hasta que los bordes de las galletas estén ligeramente dorados.

  7. 7

    Retira del horno y deja enfriar por completo en la bandeja durante 20 minutos antes de moverlas, ya que las galletas keto son muy frágiles cuando están calientes.

🏋️

¿Qué pasa con tu energía en keto?

Sin glucosa como combustible, tu cuerpo aprende a quemar grasa de forma constante. Resultado: energía estable todo el día, sin picos ni bajones, sin necesitar café a cada rato.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías245 kcal
💪Proteína7g
🥑Grasa23g
🌾Carbs totales5g
🌿Fibra3g