Galletas Keto de Sandía Minimal
Deliciosas galletas crujientes con el frescor de la sandía y el dulzor del eritritol, realzadas con mantequilla y queso crema. Una combinación perfecta de sabores mexicanos y keto que te hará olvidar el azúcar.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
7g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 1 1/2 tazas
- 2eritritol— 1/4 taza
- 3polvo de hornear— 1 cucharadita
- 4mantequilla sin sal, derretida— 1/4 taza
- 5huevo— 1 pieza
- 6puré de sandía sin semillas— 1/3 tazacolado para eliminar exceso de agua
- 7queso crema— 2 cucharadasa temperatura ambiente
- 8esencia de vainilla— 1/2 cucharadita
- 9sal— 1/4 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C (350°F) y cubre una bandeja con papel pergamino.
- 2
En un bol grande, mezcla la harina de almendra, el eritritol, el polvo de hornear y la sal; reserva 30 segundos.
- 3
En otro recipiente, bate el huevo, luego incorpora la mantequilla derretida, el puré de sandía y la esencia de vainilla; mezcla 1 minuto.
- 4
Añade la mezcla húmeda a los ingredientes secos y revuelve con una espátula hasta obtener una masa homogénea; incorpora el queso crema y mezcla 30 segundos más.
- 5
Con una cuchara, forma bolitas de 2 cm de diámetro y colócalas en la bandeja, aplastándolas ligeramente con la palma de la mano.
- 6
Hornea 12 minutos, luego gira la bandeja y hornea 8 minutos más hasta que los bordes estén dorados.
- 7
Retira del horno, deja enfriar 10 minutos en la bandeja y luego transfiere a una rejilla para que terminen de enfriarse completamente.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.