Garnacha Keto de Setas
Una deliciosa receta de garnacha keto que combina la riqueza de las setas con la cremosidad del queso y la frescura del aguacate. Con un toque de especias mexicanas, este platillo es perfecto para cualquier momento del día. La textura crujiente de la tortilla de harina de almendra y la suavidad de las setas salteadas crean un sabor y textura únicos.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1setas frescas— 200glimpias y cortadas en láminas
- 2tortillas de harina de almendra— 4 piezascalientes y flexibles
- 3queso Oaxaca— 150gdeshebrado
- 4aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 5crema para cocinar— 100ml
- 6aceite de oliva— 20ml
- 7canela en polvo— 1 cucharadita
- 8comino molido— 1 cucharadita
- 9sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y saltea las setas con sal y pimienta hasta que estén suaves, unos 5 minutos.
- 2
Agrega la canela y el comino a las setas y cocina durante 1 minuto más, revolviendo constantemente.
- 3
En un tazón aparte, mezcla el queso Oaxaca con la crema para cocinar hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- 4
Calienta las tortillas de harina de almendra en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado, hasta que estén flexibles y ligeramente doradas.
- 5
Rellena cada tortilla con una porción de las setas salteadas, una rebanada de aguacate y una cucharada de la mezcla de queso, y dobla la tortilla por la mitad para formar una garnacha.
- 6
Cocina las garnachas en la sartén con un poco de aceite de oliva a fuego medio durante 2-3 minutos por lado, hasta que estén doradas y crujientes.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.