Gelatina Keto de Cardamomo y Crema Mexicana
Una fusión elegante de la clásica gelatina de leche mexicana con el aroma exótico y especiado del cardamomo. Endulzada con eritritol y enriquecida con crema para mantenerla perfectamente cetogénica, cremosa y reconfortante.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1crema para batir (media crema)— 300 mlalta en grasa
- 2leche de almendra sin azúcar— 200 mlsabor vainilla o natural
- 3semillas de cardamomo entero— 8 piezasligeramente machacadas para liberar aroma
- 4eritritol granulado— 60 go al gusto
- 5grenetina hidratada (gelatina sin sabor)— 14 gen polvo, disuelta en 50 ml de agua fría
- 6extracto de vainilla pura— 1 cdtasin azúcar
👨🍳Preparación
- 1
En un tazón pequeño, espolvorea la grenetina sobre los 50 ml de agua fría y deja hidratar durante 5 minutos hasta que esponje.
- 2
En una olla pequeña a fuego medio, combina la crema para batir, la leche de almendra, las semillas de cardamomo machacadas y el eritritol.
- 3
Calienta la mezcla sin dejar que hierva, moviendo constantemente durante 8 minutos para que el cardamomo infusione por completo la base láctea.
- 4
Retira la olla del fuego, añade la grenetina hidratada y el extracto de vainilla, y mezcla vigorosamente hasta que la grenetina se disuelva por completo con el calor residual.
- 5
Cuela la mezcla a través de un colador fino para retirar las semillas de cardamomo y vierte el líquido en 4 moldes individuales.
- 6
Refrigera las gelatinas por un mínimo de 4 horas, o hasta que estén completamente firmes, antes de desmoldar y servir.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.