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Gelatina Keto de Kiwi y Coco Cremoso

Una refrescante y exótica gelatina keto en capas que combina la acidez vibrante del kiwi fresco con la suavidad indulgente de una crema de coco. Endulzada con eritritol, esta delicia es el postre perfecto para cerrar una comida mexicana, ofreciendo un balance ideal de sabor y grasas saludables.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

10 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Gelatina Keto de Kiwi y Coco Cremoso
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    leche de coco entera1 lata (400 ml)solo la parte sólida, refrigerada
  • 2
    agua fría1/2 tazapara la grenetina de coco
  • 3
    agua fría1/2 tazapara la grenetina de kiwi
  • 4
    grenetina sin sabor3 sobres (21g total)divididos en 1 sobre (7g) y 2 sobres (14g)
  • 5
    eritritol granulado1/2 tazadividido en 1/4 taza para coco y 1/4 taza para kiwi, o al gusto
  • 6
    extracto de vainilla1 cucharadita
  • 7
    kiwi fresco2 medianospelados y en cubos pequeños
  • 8
    jugo de limón fresco1 cucharada
  • 9
    colorante verde alimentario1-2 gotasopcional, para intensificar el color

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Para la Capa de Coco: En un tazón pequeño, espolvorea 1 sobre (7g) de grenetina sobre 1/2 taza de agua fría y deja hidratar por 5 minutos hasta que espese.

  2. 2

    En una olla pequeña a fuego bajo, calienta la parte sólida de la leche de coco con 1/4 taza de eritritol y la vainilla, mezclando hasta que el eritritol se disuelva y la mezcla esté tibia. No permitas que hierva.

  3. 3

    Agrega la grenetina hidratada a la mezcla de coco tibia, batiendo vigorosamente hasta que se disuelva por completo. Vierte esta mezcla en 4 copas individuales o moldes de gelatina, llenando hasta 1/3 de su capacidad. Refrigera por 30-45 minutos hasta que la capa de coco esté semi-cuajada pero aún pegajosa al tacto.

  4. 4

    Para la Capa de Kiwi: Mientras la primera capa cuaja, espolvorea los 2 sobres restantes (14g) de grenetina sobre la otra 1/2 taza de agua fría y deja hidratar por 5 minutos.

  5. 5

    En otra olla pequeña, calienta 1 taza de agua con 1/4 taza de eritritol hasta que esté caliente pero sin hervir. Retira del fuego y agrega la grenetina hidratada, batiendo hasta disolver completamente. Incorpora el jugo de limón y las gotas de colorante verde (si utilizas). Deja enfriar ligeramente a temperatura ambiente por unos 10 minutos.

  6. 6

    Distribuye los cubos de kiwi picado sobre la capa de coco semi-cuajada en cada copa. Luego, vierte cuidadosamente la mezcla de gelatina de kiwi sobre los cubos de kiwi, llenando el resto de las copas.

  7. 7

    Refrigera las gelatinas por al menos 3 horas más, o preferiblemente toda la noche, hasta que estén completamente firmes antes de servir.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías210 kcal
💪Proteína8g
🥑Grasa16g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra1g