Gordita Keto de Chicharrón con Frijoles Keto
Deliciosas gorditas crujientes hechas con harina de almendra y queso, rellenas de chicharrón dorado, frijoles de soja negros y cremoso aguacate. Cada bocado combina lo salado, lo ácido y la grasa saludable para un sabor auténtico mexicano sin romper la dieta keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Harina de almendra— 200 gpara la masa de la gordita
- 2Queso mozzarella rallado— 150 gpara la masa y el relleno
- 3Huevo— 1 piezapara unir la masa
- 4Chicharrón de cerdo— 200 gcortado en trozos medianos
- 5Frijoles de soja negros cocidos— 120 genjuagados y escurridos
- 6Queso fresco desmoronado— 100 g
- 7Aguacate— 2 piezasrebanado
- 8Crema agria— 100 g
- 9Cilantro fresco picado— 2 cucharadas
- 10Jugo de limón— 2 cucharadas
- 11Aceite de oliva— 2 cucharadaspara freír
👨🍳Preparación
- 1
En un bol, mezcla la harina de almendra, el queso mozzarella rallado, el huevo y una pizca de sal; amasa 2 minutos hasta obtener una masa homogénea.
- 2
Divide la masa en 4 porciones y forma discos de 10 cm de diámetro; cocina cada disco en una sartén antiadherente con 1 cucharadita de aceite de oliva a fuego medio 2 minutos por lado, hasta que estén dorados y crujientes.
- 3
Mientras se cocinan las gorditas, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en otra sartén a fuego medio-alto 1 minuto; agrega el chicharrón y fríe 3 minutos hasta que esté crujiente.
- 4
Incorpora los frijoles de soja negros al chicharrón, sazona con ½ cucharadita de comino, sal y pimienta al gusto, y cocina 4 minutos más, revolviendo ocasionalmente.
- 5
Rellena cada gordita con una porción de la mezcla de chicharrón y frijoles, luego agrega queso fresco, rebanadas de aguacate y una cucharada de crema agria.
- 6
Espolvorea cilantro picado y rocía con jugo de limón antes de servir; sirve caliente y disfruta.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.