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Guacamole Keto con Gusanos de Maguey Crujientes

Una auténtica y vibrante explosión de sabor mexicano en versión keto, este guacamole cremoso combina la suavidad del aguacate con la frescura de la cebolla, cilantro y un toque picante de chile serrano. Coronada con gusanos de maguey fritos hasta la perfección dorada, cada cucharada ofrece un contraste delicioso de texturas y un perfil nutricional ideal para tu estilo de vida cetogénico.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

10 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Guacamole Keto con Gusanos de Maguey Crujientes
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    aguacates maduros grandes4 piezaspulpa
  • 2
    cebolla blanca1/4 tazafinamente picada
  • 3
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 4
    chile serrano1 piezasin semillas y finamente picado, o al gusto
  • 5
    jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 6
    sal marina1 cucharaditao al gusto
  • 7
    gusanos de maguey (chinicuiles)100gfrescos o congelados
  • 8
    aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadaspara freír

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Si utilizas gusanos de maguey congelados, descongélalos completamente y sécalos bien con papel de cocina. Si son frescos, límpialos suavemente.

  2. 2

    Calienta el aceite de aguacate o manteca en un sartén pequeño a fuego medio. Una vez caliente, agrega los gusanos de maguey y fríelos durante 5 a 7 minutos, o hasta que estén dorados y visiblemente crujientes. Retíralos del sartén y colócalos sobre papel absorbente para escurrir el exceso de grasa, luego sazona con una pizca de sal marina.

  3. 3

    Mientras se fríen los gusanos, corta los aguacates por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa. Coloca la pulpa en un tazón mediano y machácala con un tenedor hasta obtener la consistencia deseada (puedes dejar algunos trozos para una textura más rústica).

  4. 4

    Agrega la cebolla blanca picada, el cilantro fresco, el chile serrano picado y el jugo de limón al aguacate machacado. Mezcla bien todos los ingredientes.

  5. 5

    Sazona el guacamole generosamente con sal marina y mezcla nuevamente. Prueba y ajusta el sazón si es necesario, añadiendo más sal o jugo de limón a tu gusto.

  6. 6

    Sirve el guacamole fresco en un tazón y decóralo con los gusanos de maguey crujientes justo antes de disfrutar. Acompáñalo con totopos keto de queso o rebanadas de pepino.

🩸

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías370 kcal
💪Proteína12g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales15g
🌿Fibra11g