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Guacamole Keto con Jitomate Asado y Ajo

Una versión sublime y auténtica de guacamole, perfecta para tu estilo de vida keto. Disfruta de la cremosidad del aguacate fusionada con la dulzura ahumada del jitomate asado y el aroma profundo del ajo caramelizado, realzado con un toque vibrante de limón y chile fresco.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Guacamole Keto con Jitomate Asado y Ajo
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Aguacates maduros grandes— 3 piezasHass, bien maduros
  • 2
    Jitomates Roma— 2 piezas
  • 3
    Dientes de ajo— 4 piezassin pelar
  • 4
    Cebolla morada— 1/4 tazafinamente picada
  • 5
    Cilantro fresco— 1/4 tazafinamente picado
  • 6
    Chile jalapeño— 1/2 piezasin semillas y finamente picado (ajusta al gusto)
  • 7
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 8
    Aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
  • 9
    Sal marina— 1/2 cucharaditao al gusto
  • 10
    Pimienta negra recién molida— 1/4 cucharaditao al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una charola para hornear, coloca los jitomates enteros y los dientes de ajo sin pelar. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.

  2. 2

    Asa los jitomates y el ajo en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que los jitomates estén suaves y ligeramente carbonizados, y los ajos estén tiernos. Voltea a mitad de cocción.

  3. 3

    Retira del horno y deja enfriar por 5 minutos. Pela los jitomates (si lo deseas) y pica finamente. Pela los dientes de ajo y machácalos hasta formar una pasta. Reserva.

  4. 4

    Mientras tanto, corta los aguacates por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara. Coloca en un tazón grande y machaca con un tenedor hasta obtener la consistencia deseada (chunky o más suave).

  5. 5

    Agrega al tazón de aguacate los jitomates asados picados, la pasta de ajo asado, la cebolla morada picada, el cilantro picado, el chile jalapeño picado y el jugo de limón.

  6. 6

    Mezcla todos los ingredientes suavemente hasta que estén bien incorporados. Prueba y ajusta la sal y la pimienta si es necesario.

  7. 7

    Sirve inmediatamente o cubre con plástico autoadherente pegado directamente a la superficie del guacamole para evitar la oxidación, y refrigera hasta por 1 hora antes de servir. Disfruta con tus dippers keto favoritos (chips de queso, vegetales crujientes como apio o pepino).

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías310 kcal
💪Proteína5g
🥑Grasa29g
🌾Carbs totales18g
🌿Fibra13g
Guacamole Keto con Jitomate Asado y Ajo: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club