Guacamole Keto con Salmón Ahumado y Totopos de Queso
Una versión elegante y cremosa del clásico guacamole mexicano enriquecido con las notas ahumadas y saladas del salmón premium. Se acompaña con crocantes totopos de queso horneado que aportan el toque crujiente perfecto sin carbohidratos de más.
Preparación
15 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1aguacates Hass maduros— 3 piezassuaves al tacto pero firmes
- 2salmón ahumado— 150gcortado en cubitos pequeños
- 3chile serrano— 1 piezafinamente picado, sin semillas si prefieres menos picante
- 4cebolla morada— 30gpicada finamente en brunoise
- 5cilantro fresco— 1/4 de tazadesinfectado y picado finamente
- 6jugo de limón verde— 2 cucharadasrecién exprimido
- 7aceite de oliva virgen extra— 2 cucharadas
- 8queso manchego o gouda rallado— 150gpara los totopos keto
- 9sal de mar y pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C y prepara una bandeja con papel para hornear (parchment paper).
- 2
Distribuye el queso rallado en la bandeja formando pequeños círculos planos de unos 5 cm de diámetro, dejando espacio entre ellos.
- 3
Hornea el queso de 8 a 10 minutos hasta que los bordes estén dorados y burbujeantes; retira, corta inmediatamente en forma de triángulos (totopos) y deja enfriar para que se pongan crujientes.
- 4
En un tazón grande o molcajete, coloca la pulpa de los aguacates y tritúrala con un tenedor dejando una textura rústica con trozos enteros.
- 5
Agrega el chile serrano, la cebolla morada, el cilantro picado, el jugo de limón y el aceite de oliva virgen extra al tazón del aguacate.
- 6
Mezcla los ingredientes suavemente y sazona con sal de mar y pimienta negra al gusto.
- 7
Incorpora dos terceras partes del salmón ahumado en cubos integrándolo de manera envolvente para no deshacerlo.
- 8
Sirve el guacamole en un tazón, decora con el resto del salmón ahumado por encima y acompaña con los totopos de queso crujientes.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.