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Helado Keto de Guayaba Keto

Una deliciosa y refrescante versión keto de helado mexicano, con el vibrante sabor dulce y ligeramente ácido de la guayaba fresca. Cremoso y exquisito, este postre es una indulgencia perfecta sin sacrificar tus objetivos cetogénicos, ideal para un día soleado o como broche de oro para cualquier comida.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

9g por porción

Helado Keto de Guayaba Keto
Solo 9g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    guayabas maduras150gaproximadamente 3-4 guayabas medianas, peladas y sin semillas
  • 2
    crema para batir (heavy cream)2 tazas (480ml)muy fría
  • 3
    queso crema113ga temperatura ambiente
  • 4
    eritritol granulado1/2 tazao al gusto, ajustar según dulzor deseado
  • 5
    extracto de vainilla1 cucharadita
  • 6
    jugo de limón fresco1 cucharadaopcional, para realzar el sabor

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara las guayabas: Pela las guayabas y retira las semillas cuidadosamente. Pica la pulpa en trozos pequeños y procésala en una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener un puré suave. Cuela el puré con un colador fino para eliminar cualquier resto de semillas o grumos, asegurando una textura sedosa. Reserva el puré de guayaba.

  2. 2

    Bate el queso crema: En un tazón grande, bate el queso crema a temperatura ambiente con una batidora eléctrica hasta que esté suave y cremoso, por aproximadamente 2 minutos. Asegúrate de que no queden grumos.

  3. 3

    Combina los ingredientes: Añade el eritritol y el extracto de vainilla al queso crema batido. Continúa batiendo por 1-2 minutos hasta que se incorpore bien. Luego, incorpora gradualmente el puré de guayaba colado y el jugo de limón (si lo usas), mezclando hasta que la preparación sea completamente homogénea.

  4. 4

    Incorpora la crema para batir: En otro tazón (preferiblemente frío), bate la crema para batir muy fría a velocidad alta hasta que forme picos suaves. Esto tomará aproximadamente 3-5 minutos. Con cuidado, incorpora la crema batida a la mezcla de guayaba y queso crema con movimientos envolventes, para mantener el volumen y la ligereza de la mezcla.

  5. 5

    Congela la mezcla: Vierte la mezcla en una máquina para hacer helados y churnea según las instrucciones del fabricante, usualmente por 20-25 minutos, hasta que tenga una consistencia similar a un helado suave. Si no tienes máquina, vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador, tápalo y congela por un mínimo de 4 horas, revolviendo vigorosamente cada 45 minutos durante las primeras 3 horas para evitar la formación de cristales de hielo. Una vez listo, sirve inmediatamente o transfiera a un recipiente hermético y congela por al menos 2 horas más para una consistencia más firme.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
9g
🔥Calorías325 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra2g