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Helado Keto de Pistache Cremoso

Un cremoso y refrescante postre elaborado a base de crema para batir, yemas de huevo y crema pura de pistache con un toque de extracto de almendras. Endulzado naturalmente con eritritol, ofrece el equilibrio perfecto entre la riqueza de las grasas saludables y el auténtico sabor del pistache sin romper la cetosis.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

10 min

🍽️

Porciones

6

🥑

Carbs netos

4g por porción

Helado Keto de Pistache Cremoso, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 6 porciones

  • 1
    pistaches pelados sin sal— 100gtriturados o en pasta pura
  • 2
    crema para batir (heavy whipping cream)— 400mlbien fría
  • 3
    leche de almendra sin azúcar— 100ml
  • 4
    yemas de huevo— 4 piezasa temperatura ambiente
  • 5
    eritritol en polvo (o alulosa)— 80gajustar al gusto
  • 6
    extracto de almendra— 1/2 cucharaditaresalta el sabor del pistache
  • 7
    extracto de vainilla— 1 cucharadita
  • 8
    goma xantana— 1/4 cucharaditaayuda a evitar cristales de hielo
  • 9
    sal de mar— 1 pizca

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Coloca los pistaches en un procesador de alimentos o licuadora potente y procesa durante 5 a 8 minutos hasta obtener una pasta suave y cremosa (mantequilla de pistache); reserva una cucharada de pistaches picados para decorar.

  2. 2

    En un tazón resistente al calor, bate las yemas de huevo con el eritritol en polvo hasta que la mezcla se torne de un color amarillo claro y tenga una consistencia espumosa.

  3. 3

    Calienta la leche de almendra con 100 ml de la crema para batir en una olla pequeña a fuego medio-bajo durante 4 minutos, sin dejar que hierva. Vierte un hilo de esta mezcla tibia sobre las yemas mientras bates constantemente para temperarlas sin cocerlas.

  4. 4

    Regresa la mezcla de yemas y crema a la olla a fuego muy bajo. Cocina revolviendo constantemente con una espátula de silicón durante 5 o 6 minutos hasta que la preparación espese ligeramente y napa la espátula (no debe superar los 80°C). Retira del fuego e integra la pasta de pistache, la goma xantana, el extracto de vainilla, el extracto de almendra y la pizca de sal.

  5. 5

    Pasa la base de pistache por un colador fino a un tazón, tapa con plástico de cocina tocando la superficie y refrigera por al menos 2 horas hasta que esté completamente fría.

  6. 6

    Bate los 300 ml restantes de crema para batir a punto de nieve e incorpórala de manera envolvente a la base de pistache fría hasta obtener una mezcla homogénea.

  7. 7

    Vierte la mezcla en una máquina para helados y procesa según las instrucciones del fabricante por 20 minutos, o colócala en un molde apto para congelador congelando durante 4 horas y batiendo vigorosamente cada 45 minutos para romper los cristales de hielo. Sirve decorado con el pistache picado reservado.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías365 kcal
💪Proteína7g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g