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Huachinango a la Diabla Keto

Una explosión de sabor picante y vibrante con filetes de huachinango cocinados a la perfección en una salsa diabla robusta. Esta versión cetogénica maximiza los sabores auténticos de México con chiles secos y tomates frescos, creando un platillo audaz y saludable.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Huachinango a la Diabla Keto
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filetes de huachinango (red snapper)4 piezas (aprox. 180g cada uno)con piel si lo prefiere, sin espinas
  • 2
    chiles guajillo secos4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    chiles ancho secos2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    chiles de árbol secos5-8 piezasajustar al nivel de picante deseado, sin semillas
  • 5
    tomates roma medianos3 piezaspicados en cuartos
  • 6
    cebolla blanca1/4 unidadpicada en trozos grandes
  • 7
    dientes de ajo3 unidadespelados
  • 8
    aceite de oliva extra virgen4 cucharadas
  • 9
    caldo de pescado o agua1 tazasin azúcar añadida
  • 10
    hoja de laurel1 unidad
  • 11
    sal marinaal gusto
  • 12
    pimienta negra recién molidaal gusto
  • 13
    cilantro fresco1/4 tazapicado, para decorar
  • 14
    limones2 unidadesen gajos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C (350°F). Para la salsa, coloca los chiles guajillo, ancho y de árbol en una olla con agua hirviendo. Retira del fuego y déjalos reposar por 10-15 minutos hasta que estén suaves.

  2. 2

    Mientras los chiles se hidratan, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla picada y los dientes de ajo, sofríe por 3-5 minutos hasta que estén translúcidos y aromáticos.

  3. 3

    Escurre los chiles hidratados y colócalos en una licuadora junto con la cebolla, ajo, tomates y 1/2 taza de caldo de pescado o agua. Licúa hasta obtener una salsa muy suave. Si es necesario, puedes pasarla por un colador fino para una textura más sedosa.

  4. 4

    Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla o sartén grande a fuego medio. Vierte la salsa licuada y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 10-12 minutos hasta que espese y oscurezca ligeramente. Agrega la hoja de laurel, el resto del caldo de pescado (1/2 taza), sal y pimienta al gusto. Deja que hierva suavemente por 5 minutos más, ajustando el picante y la sal.

  5. 5

    Sazona los filetes de huachinango por ambos lados con sal y pimienta. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en otra sartén a fuego medio-alto. Sella los filetes por el lado de la piel durante 3-4 minutos hasta que la piel esté dorada y crujiente, luego dale la vuelta y cocina por 1-2 minutos más.

  6. 6

    Transfiere los filetes sellados a la salsa en la olla, asegurándote de que estén bien cubiertos. Cocina a fuego bajo por 5-7 minutos más, o hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Retira la hoja de laurel antes de servir.

  7. 7

    Sirve caliente, decorado con cilantro fresco picado y gajos de limón. Acompaña con coliflor rallada salteada para una opción keto completa.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías370 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa22g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g