Huachinango en Salsa de Pasilla Keto
Descubre la profundidad de los sabores auténticos mexicanos con este Huachinango Keto, bañado en una rica y ahumada salsa de chiles pasilla. Cada bocado de pescado tierno y jugoso se complementa con la complejidad de la salsa, creando una experiencia culinaria sofisticada y completamente cetogénica.
Preparación
20 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filetes de huachinango (red snapper)— 4 piezas (aprox. 180g cada uno)sin piel o con piel, al gusto
- 2chiles pasilla secos— 5 piezasdesvenados y sin semillas
- 3tomate roma mediano— 2 piezascortados por la mitad
- 4cebolla blanca— 1/4 de pieza pequeñatroceada rústicamente
- 5dientes de ajo— 3 piezaspelados
- 6caldo de pollo sin azúcar— 1 taza (240ml)
- 7aceite de oliva extra virgen— 3 cucharadas
- 8sal marina— al gusto
- 9pimienta negra recién molida— al gusto
- 10cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 11limón— 1 piezaen cuartos, para servir (opcional)
👨🍳Preparación
- 1
Tuesta los chiles pasilla en un comal o sartén seco a fuego medio-bajo por 1-2 minutos por lado, hasta que estén fragantes pero sin quemarse. Retira del fuego, colócalos en un tazón y cúbrelos con agua caliente. Deja rehidratar por 20-25 minutos o hasta que estén suaves.
- 2
Mientras los chiles se rehidratan, coloca los tomates, la cebolla troceada y los dientes de ajo en el mismo comal o sartén. Asa a fuego medio hasta que las verduras estén ligeramente suaves y con algunas partes ligeramente carbonizadas (aproximadamente 8-10 minutos, volteando ocasionalmente).
- 3
Una vez rehidratados los chiles, escúrrelos y pásalos a una licuadora junto con las verduras asadas, media taza de caldo de pollo, sal y pimienta. Licúa hasta obtener una salsa homogénea y tersa. Si deseas una salsa más fina, puedes pasarla por un colador fino.
- 4
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio. Vierte la salsa licuada y cocina, revolviendo ocasionalmente, por 10-12 minutos hasta que la salsa espese ligeramente y su color se intensifique. Si es necesario, añade el resto del caldo de pollo hasta obtener la consistencia deseada. Prueba y ajusta la sazón.
- 5
Mientras la salsa se cocina, sazona los filetes de huachinango con sal y pimienta por ambos lados. Calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
- 6
Cuando el aceite esté caliente, coloca los filetes de huachinango en la sartén. Si tienen piel, cocínalos primero por el lado de la piel por 3-4 minutos hasta que esté crujiente y dorada. Voltea y cocina por otros 2-3 minutos, o hasta que el pescado esté cocido a tu gusto y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Evita cocinar en exceso para que no se seque.
- 7
Para servir, coloca un filete de huachinango en cada plato y báñalo generosamente con la salsa de pasilla. Decora con cilantro fresco picado y acompaña con un gajo de limón si lo deseas.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.