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Huachinango Keto en Salsa Creamy de Chile Pasilla

Filetes de huachinango fresco sellados en mantequilla clarificada y bañados en una suntuosa salsa de chile pasilla, ajo asado y crema ácida. Un platillo costeño tradicional adaptado para la dieta cetogénica, repleto de sabores ahumados y grasas saludables.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Huachinango Keto en Salsa Creamy de Chile Pasilla, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    filete de huachinango— 600gcon piel, limpio y dividido en 4 porciones
  • 2
    chiles pasilla— 4 piezassin semillas ni pedúnculo
  • 3
    mantequilla clarificada (ghee)— 3 cucharadasdividida
  • 4
    crema ácida alta en grasa (crema mexicana)— 1/2 taza
  • 5
    caldo de pescado o de hueso de pollo— 1/2 tazasin carbohidratos añadidos
  • 6
    dientes de ajo— 3 piezasenteros con piel
  • 7
    cebolla blanca— 30gun trozo pequeño
  • 8
    aceite de oliva extra virgen— 1 cucharada
  • 9
    sal de mar y pimienta negra molida— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un comal a fuego medio, asar los chiles pasilla durante 1 a 2 minutos por lado con cuidado de no quemarlos para evitar que amarguen. Al mismo tiempo, asar los dientes de ajo y el trozo de cebolla durante 5 minutos hasta que estén suavizados y ligeramente tatemados.

  2. 2

    Retirar la piel a los ajos asados y colocar en la licuadora junto con los chiles pasilla, la cebolla, el caldo de pescado y una pizca de sal. Licuar a velocidad alta durante 2 minutos hasta obtener un puré terso y homogéneo.

  3. 3

    Calentar 1 cucharada de mantequilla clarificada en una sartén profunda a fuego medio. Verter la salsa de pasilla colada y cocinar a fuego lento durante 6 a 8 minutos hasta que espese ligeramente.

  4. 4

    Reducir el fuego al mínimo en la sartén de la salsa, incorporar la crema ácida y el aceite de oliva mezclando constantemente con un batidor de globo durante 2 minutos para emulsionar la salsa. Sazonar con sal y pimienta al gusto y mantener caliente a fuego muy bajo sin que hierva.

  5. 5

    Sazonar los filetes de huachinango con sal y pimienta por ambos lados. Calentar las 2 cucharadas restantes de mantequilla clarificada en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

  6. 6

    Colocar los filetes con la piel hacia abajo y cocinar presionando suavemente durante 4 minutos hasta que la piel esté dorada y crujiente. Voltear los filetes con cuidado y cocinar por 3 minutos más hasta que la carne esté opaca y cocida en el centro.

  7. 7

    Para servir, colocar una cama generosa de salsa de pasilla cremosa en cada plato, disponer el filete de huachinango encima con la piel crujiente hacia arriba y acompañar opcionalmente con chayote al vapor o aguacate.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína34g
🥑Grasa27g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra2g
Huachinango Keto en Salsa Creamy de Chile Pasilla: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club