Huaraches Keto de Espinaca
Deliciosos huaraches al estilo keto con una base crujiente de harina de almendra, cubiertos de carne sazonada, espinaca salteada y cremoso aguacate. Cada bocado combina sabores tradicionales mexicanos con grasas saludables y pocos carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1harina de almendra— 200gpara la base
- 2huevo— 2 piezasbatido
- 3queso crema— 50ga temperatura ambiente
- 4aceite de oliva— 2 cucharadaspara cocinar
- 5carne molida de res (80% magra)— 400gdesmenuzada
- 6salsa verde— 100gsin azúcar añadido
- 7espinaca fresca— 200glavada y picada
- 8queso fresco— 100gdesmoronado
- 9aguacate— 1 grandeen rebanadas
- 10crema mexicana— 50gpara servir
- 11limón— 2 piezasen gajos
- 12sal— al gusto
- 13pimienta negra— al gusto
- 14comino molido— 1 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C. En un bol mezcla la harina de almendra, el huevo, el queso crema, sal y pimienta hasta obtener una masa homogénea.
- 2
Divide la masa en 4 porciones y forma discos de aproximadamente 1 cm de grosor; colócalos en una bandeja forrada con papel pergamino y hornea 8 minutos por cada lado hasta que estén dorados y crujientes.
- 3
Mientras se hornean las bases, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto, agrega la carne molida, sazona con sal, pimienta y comino, y cocina 6‑8 minutos hasta que esté bien dorada.
- 4
Incorpora la salsa verde a la carne, reduce el fuego y deja hervir a fuego lento 5 minutos para que los sabores se integren.
- 5
En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva, añade la espinaca y saltea 2 minutos hasta que se marchite; sazona con una pizca de sal.
- 6
Para montar los huaraches, coloca cada tortilla de almendra en un plato, cubre con la carne en salsa, la espinaca salteada, espolvorea queso fresco, agrega rebanadas de aguacate, un chorrito de crema mexicana y sirve con gajos de limón al gusto.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.