Huevos a la Copa con Queso de Cabra y Chile Keto
Un desayuno mexicano keto auténtico que combina la riqueza de los huevos a la copa con el sabor suave del queso de cabra y el toque picante del chile. Este platillo es una delicia para los sentidos, con la cremosidad del queso y la frescura del cilantro. Los huevos a la copa son una excelente fuente de proteínas, mientras que el queso de cabra aporta grasas saludables y el chile agrega un toque de especia.
Preparación
20 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1huevos— 8
- 2queso de cabra— 200g
- 3chile jalapeño— 2picado
- 4cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 5mantequilla— 4 cucharadas
- 6crema— 2 cucharadas
- 7sal— al gusto
- 8pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C.
- 2
En un tazón, bate los huevos con un tenedor y agrega sal y pimienta al gusto.
- 3
En una sartén a fuego medio, derrite 2 cucharadas de mantequilla y agrega el chile jalapeño picado. Cocina durante 2 minutos.
- 4
Agrega los huevos batidos a la sartén y cocina durante 3-4 minutos, hasta que estén casi cuajados.
- 5
Coloca la sartén en el horno precalentado y hornea durante 5-7 minutos, hasta que los huevos estén cuajados y el queso de cabra esté derretido.
- 6
Retira la sartén del horno y agrega el queso de cabra crumblado encima de los huevos. Coloca la sartén bajo la parrilla del horno durante 1-2 minutos, hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
- 7
Retira la sartén del horno y agrega el cilantro fresco picado encima. Sirve caliente con crema y mantequilla adicionales si lo deseas.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.