Huevos a la Copa Keto con Pico de Gallo y Queso Fundido
Disfruta de una explosión de sabor con estos huevos a la copa keto, cocidos a la perfección para una yema líquida y untuosa. Acompañados de un vibrante pico de gallo fresco y rebanadas de aguacate, este desayuno se corona con delicioso queso Monterrey Jack derretido, es el desayuno mexicano ideal para empezar el día con energía y sin culpa.
Preparación
15 min
Cocción
10 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Huevos grandes— 8 piezas
- 2Tomate roma— 2 piezas medianaspicados finamente
- 3Cebolla blanca— 1/4 de piezapicada finamente
- 4Chile jalapeño— 1 piezasin semillas y picado finamente (o al gusto)
- 5Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 6Jugo de limón— 2 cucharadas
- 7Queso Monterrey Jack o Oaxaca— 200grallado o en cubos pequeños
- 8Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos
- 9Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadasmás un extra para servir
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra recién molida— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
**Preparar el Pico de Gallo**: En un tazón mediano, combina el tomate picado, la cebolla picada, el chile jalapeño picado y el cilantro fresco. Agrega el jugo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y reserva en el refrigerador por al menos 10 minutos para que los sabores se integren.
- 2
**Cocer los Huevos**: Llena una olla pequeña con agua y lleva a ebullición a fuego alto. Con cuidado, introduce los huevos uno por uno usando una cuchara. Reduce el fuego a medio y cocina durante exactamente 5-6 minutos para obtener huevos con yema líquida (soft-boiled) y clara cuajada.
- 3
**Preparar el Queso Fundido**: Mientras los huevos se cocinan, calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Espolvorea el queso rallado en cuatro montones separados para formar 4 'tortillas' de queso. Deja que se derrita lentamente hasta que los bordes estén ligeramente dorados y crujientes (aproximadamente 2-3 minutos por lado). Retira con una espátula y reserva.
- 4
**Servir los Huevos**: Una vez cocidos, retira los huevos de la olla y pásalos inmediatamente a un recipiente con agua fría por 30 segundos para detener la cocción. Con mucho cuidado, rompe la parte superior de cada huevo o pélalos completamente si prefieres servirlos en un plato. Colócalos en tazas de huevo o pequeños tazones individuales.
- 5
**Emplatar**: Sirve cada huevo a la copa con una generosa porción de pico de gallo fresco encima o al lado. Acompaña con las 'tortillas' de queso fundido y las rebanadas de aguacate. Drizzle un poco más de aceite de oliva virgen extra sobre los huevos y el aguacate, y sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir de inmediato.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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