Volver a Recetas

Huevos al horno con salsa verde tomatillo Keto

Un platillo delicioso y auténtico de la cocina mexicana, con huevos frescos, salsa verde hecha con tomatillos, jalapeños y cilantro, y acompañado de crema y queso derretido. La combinación de sabores y texturas es una explosión de sabor en cada bocado. Con un toque de aguacate maduro y crema, este platillo es una excelente opción para un desayuno keto

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Huevos al horno con salsa verde tomatillo Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    huevos— 8
  • 2
    tomatillos— 4pelados y cortados en trozos
  • 3
    jalapeños— 2sin semillas y cortados en trozos
  • 4
    cilantro— 1/4 tazapicado
  • 5
    crema— 1/2 taza
  • 6
    queso derretido— 1 taza
  • 7
    aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
  • 8
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 9
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C.

  2. 2

    En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe los jalapeños y tomatillos durante 5 minutos.

  3. 3

    Agrega el cilantro y cocina durante 1 minuto más.

  4. 4

    En un tazón, bate los huevos y sazona con sal y pimienta.

  5. 5

    En un molde para horno, coloca una capa de salsa verde, seguida de una capa de huevos, y luego una capa de queso derretido. Repite el proceso hasta que se acaben los ingredientes, terminando con una capa de queso derretido en la parte superior.

  6. 6

    Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que los huevos estén cocidos y el queso esté derretido y burbujeante.

  7. 7

    Sirve caliente, acompañado de rebanadas de aguacate maduro y una cucharada de crema.

🧠

¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?

Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g